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Handgelenk

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen in englischen Quellen werden Rückenschmerzen genannt. Schmerzen tragen häufig zu Verspannungen in der Lendenwirbelsäule, Bewegungseinschränkungen und antalgischen Skoliosen bei.
Akute Rückenschmerzen können von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen andauern.

Ursachen, Häufigkeit und Risikofaktoren für Rückenschmerzen

Rückenschmerzen treten bei fast jeder Person mindestens einmal in ihrem Leben auf.
Es sollte angemerkt werden, dass Schmerzen in jedem Teil Ihres Rückens auftreten können, jedoch treten Schmerzen in der Lendenwirbelsäule am häufigsten auf. Dies liegt daran, dass die Lendenwirbel für die maximale Belastung des Körpergewichts verantwortlich sind.
Rückenschmerzen stehen an zweiter Stelle bei den Arztbesuchen unmittelbar nach Virusinfektionen.
Sie können Schmerzen im unteren Rücken nach dem Heben von Gewichten, plötzlichen Bewegungen, nach längerer Körperhaltung oder nach einer Rückenmarksverletzung verspüren.
Akute Schmerzen in der Lendenwirbelsäule werden meist durch eine Bandscheibenverlagerung und eine Rückenmarksverletzung verursacht.

Ursachen von Rückenschmerzen:

  • Osteochondrose der Lendenwirbelsäule
  • Intervertebrale Hernie und Bandscheibenvorwölbung
  • Spondylarthrose
  • Spondylose
  • Spondylolisthesis
  • Kompressionsfraktur aufgrund von Osteoporose, multiplem Myelom, Wirbelhämangiom
  • Tumor im Lumen des Spinalkanals

Symptome von Rückenschmerzen (Rückenschmerzen)

Der Schmerz kann variiert werden: akut, dumpf, ziehend, brennend, begleitet von Kribbeln und Gänsehaut, Taubheit.
Die Intensität von Rückenschmerzen kann erheblich variieren - von leichten bis zu unerträglichen Schmerzen, die es schwierig machen, selbst kleine Bewegungen auszuführen. Der Schmerz kann mit Schmerzen im Oberschenkel, Schmerzen im Unterschenkel, Schmerzen im Fuß kombiniert werden.

Diagnose von Rückenschmerzen

Zuerst müssen Sie einen Neurologen konsultieren. Der Arzt wird Ihnen Fragen über die Art Ihres Schmerzes, seine Häufigkeit und Häufigkeit stellen. Der Arzt wird versuchen, die Ursache des Schmerzes zu bestimmen und die Behandlung mit einfachen Methoden (Eis, leichte Schmerzmittel, Physiotherapie und notwendige Übungen) zu beginnen.

In den meisten Fällen führen diese Behandlungen zu einer Verringerung der Rückenschmerzen.
Während der Untersuchung wird der Arzt die genaue Position des Schmerzes, seine Bestrahlung und neurologische Reflexe bestimmen.
Die meisten Menschen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule erholen sich innerhalb von 4-6 Wochen.
Die Diagnose umfasst Magnetresonanztomographie (MRT) der Lendenwirbelsäule, Computertomographie der lumbosakralen Wirbelsäule, Röntgen der Wirbelsäule.
Da die häufigste Ursache für Rückenschmerzen die Zwischenwirbelhernie der lumbosakralen Wirbelsäule ist, müssen Sie zunächst eine MRT der Lendenwirbelsäule machen. Diese Studie wird auch helfen, die meisten Schmerzursachen, wie einen Tumor im Lumen des Spinalkanals, eine Wirbelsäulenerkrankung, eine Fraktur der Wirbelsäule, Myelom, anatomisch engen Spinalkanal, Sponylololyse, verschiedene Formen der Wirbelsäulenverkrümmung, Spondylose und Spondylarthrose zu beseitigen. Wenn Ihr Neurologe Ihnen kein MRT zugewiesen hat, dann tun Sie es selbst. Die Leistung des MRT-Geräts sollte 1 Tesla und mehr betragen.
Starten Sie die Diagnose nicht mit Röntgen- und Computertomographie, diese Methoden sind unsicher. Sie können in erster Linie nur durchgeführt werden, wenn Sie einen Wirbelsäulenbruch vermuten.

Hier sind einige Tipps, was mit Rückenschmerzen zu tun ist:

  • Reduzieren Sie körperliche Aktivität in den ersten zwei Tagen nach dem Beginn des Angriffs. Dies wird helfen, die Symptome der Krankheit und Schwellungen im Schmerzbereich zu reduzieren.
  • Sitz nicht mit der Neigung nach vorne, bis der Schmerz vollständig nachlässt.
  • Nehmen Sie Schmerzmittel nur bei unerträglichen Schmerzen. Es ist besser, eine intramuskuläre Injektion zu machen, als ein Anästhetikum zu trinken. Dies schützt die Magenwand vor direktem Kontakt mit dem entzündungshemmenden Mittel. Versuchen Sie, übermäßige Medikamente zu vermeiden. Verwenden Sie keine Hormone zur Behandlung, wenn Rückenschmerzen nicht mit einer Autoimmunkrankheit verbunden sind.
  • Schlafen Sie in einer fötalen Position, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine. Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter die Knie.
  • Ein häufiges Missverständnis ist die Idee, dass Sie körperliche Aktivität für eine lange Zeit einschränken müssen. Bettruhe ist nicht zu empfehlen. Wenn Sie kein Fieber, Gewichtsverlust, unfreiwilliges Wasserlassen und Stuhlgang haben, sollten Sie so lange wie möglich aktiv bleiben. Sie können Ihre Aktivität nur in den ersten zwei Tagen nach Beginn der Schmerzen reduzieren. Beginnen Sie mit leichten Aerobic-Übungen. Beim Schwimmen auf dem Simulator hilft das Schwimmen dabei, den Blutfluss zu den Rückenmuskeln zu verbessern. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Auswahl der Übungen, damit keine Schmerzen auftreten.


Prognose:

Die meisten Menschen fühlen sich nach der ersten Behandlungswoche viel besser.
Nach 4-6 Wochen bei einem signifikanten Anteil der Patienten verschwindet der Schmerz vollständig.

In welchen Fällen müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

  1. Schmerzen im unteren Bein und Schmerzen im Fuß.
  2. Schmerz erlaubt dir nicht, dich selbst zu dienen.
  3. Schmerzen kombiniert mit Harn- und Stuhlinkontinenz
  4. Die Kombination von Schmerzen im unteren Rücken mit Taubheit im Gesäß, Oberschenkel, Bein, Fuß, Leistengegend
  5. Wenn Sie bereits Rückenschmerzen hatten
  6. Wenn der Schmerz länger als 3 Tage anhält
  7. Wenn Sie Hormone einnehmen
  8. Wenn Rückenschmerzen nach einer Verletzung auftreten
  9. Zuvor mit Krebs diagnostiziert
  10. Wenn Sie in letzter Zeit aus unerklärlichen Gründen abgenommen haben

Text hinzugefügt zu Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 PM
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Dein Rücken tut weh, wenn du sitzt

Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Sitzen treten bei Menschen mit erhöhter körperlicher Anstrengung auf dem Rücken auf, mit Pathologien und Erkrankungen der Wirbelsäule. Darüber hinaus sind diejenigen Patienten, die eine sitzende Lebensweise führen, Schmerzen ausgesetzt. Die Symptome können unterschiedlich sein: von brennenden und brennenden Schmerzen bis zu ziehenden Schmerzen und Krämpfen. Sitzschmerz tritt auf und wenn sich eine Person nach vorne beugt, werden die Bandscheiben eingeklemmt und das Ergebnis ist Schmerz. Eine der Ursachen für diesen Schmerz kann Osteochondrose sein, die die Scheiben zwischen den Wirbeln versiegelt.

Wurzelursachen von Schmerzen

Der Schmerz kann aufgrund vieler Faktoren auftreten, aber wenn es beim Sitzen anfängt, dann sind es sicherlich seine Ursachen:

  • Erkrankungen der Wirbelsäule. Dies kann Osteochondrose, Hernie, Wirbelsäulenverkrümmung sein. Ein weiterer Faktor für das Auftreten von Schmerzen ist Protrusion, Osteoarthritis. Wenn der Patient eine dieser Krankheiten hat und er lange Zeit an einem Tisch oder Computer sitzt, wird der Schmerz auftreten.
  • Muskelkrämpfe aufgrund einer Störung des Muskelgewebes. Beim Sitzen sind die Gewebe am stärksten angespannt und provozieren Schmerzen.
  • Infektionen mit Läsionen der Wirbelsäule im Lendenbereich.
  • Entzündung der Beckenorgane. In diesem Fall wird der Schmerz dem Peritoneum und dem unteren Rückenbereich gegeben.
  • Großes Patientengewicht oder schlechte Körperhaltung. Diese beiden Faktoren tragen zu einer ungleichmäßigen Belastung der Lendengegend bei und verursachen Beschwerden beim Sitzen.

Oft gibt es Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, wenn man lange mit Lendenwirbelsäulen sitzt. Die Art des Schmerzes schmerzt, es bewässert in den Gesäßmuskel und die Beine. Unbehagen wird durch Sitzen verstärkt; wenn eine Person plötzlich aufsteht; beginnt zu laufen. Die Ursache von Lumbodynie: Unterkühlung oder eine starke Belastung beim Sport. Es kann akut oder chronisch sein. Wenn Sie auf die interspinalen Bänder drücken oder sich nach vorne lehnen, erhöht sich der Schmerz. Wenn sich eine Person zurücklehnt, geht der Schmerz weg.

Eine andere Ursache von Schmerzen kann Steißbein-Krankheit sein. Der Schmerz ist im Steißbein lokalisiert, gibt dem Bauch, unteren Rücken und den Oberschenkeln.

Oft beginnt die Ursache von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule mit einem entzündlichen Prozess im Ischiasnerv. Bei einem ständig angezogenen Gürtel (Gürtel) oder auf einer harten Oberfläche sitzen akute Schmerzen. Es gibt Beschwerden beim Sitzen im Rücken und bei Prostatitis. Unangenehme Symptome werden durch Sitzen oder Wasserlassen verstärkt.

Arten von Schmerzen

Ärzte teilen die Art der Schmerzempfindungen in primäre und sekundäre.

  • Primär sind die Wirbel, die Scheiben zwischen den Wirbeln, nahe gelegenen Muskeln, Bänder. Dies sind Osteochondrose, Muskelkrämpfe bei sportlicher Belastung, Skoliose, Bandscheibenverlagerung usw.
  • Sekundäre sind Verletzungen von verschiedenen Teilen der Wirbelsäule, Neoplasmen, Osteoporose, Erkrankungen der inneren Organe usw. Dazu gehören Erkrankungen der Nieren, Blutgefäße, gynäkologische Erkrankungen, Prostatitis, neurologische Erkrankungen.

Diagnose

Oft beginnt der Patient, sich unwohl zu fühlen, sich selbst zu behandeln, indem er wärmende Kompressen oder ein Heizkissen auf die betroffene Stelle aufträgt, ihn mit Alkohol-Reiben und Cremes reibt und massiert. In seltenen Fällen können Sie mit Hilfe solcher Maßnahmen vorübergehend Schmerzen lindern, am häufigsten können Sie sich jedoch selbst verletzen und wertvolle Zeit verlieren.

Wenn Ihr Rücken für eine lange Zeit schmerzt, dann ist dies ein Grund, einen Arzt zu konsultieren, der Sie untersuchen und die Ursache des Schmerzes verstehen wird.

Zunächst sollte ein Termin bei einem Allgemeinarzt vereinbart werden, um Magen-Darm-Erkrankungen, gynäkologische Erkrankungen, Entzündungen des Gelenk-, Muskelgewebes usw. auszuschließen. Nach einer visuellen Untersuchung und einem Gespräch mit einem Patienten führt der Arzt bei Bedarf eine Reihe von Labortests durch, um die Ursachen der Beschwerden zu ermitteln, eine Ultraschalluntersuchung und MRT zu verschreiben. Nach der Identifizierung der Pathologie, die den Schmerz verursacht hat, wird der Arzt eine Behandlung verschreiben.

Schmerzbehandlung

Die vom Arzt verschriebene Therapie hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. In einfachen Fällen, zum Beispiel bei Myositis, reicht es aus, mehrere wärmende Kompressen und Applikationen mit entzündungshemmenden Salben durchzuführen, um das Ergebnis zu erzielen. Manchmal braucht man nur eine Massage oder manuelle Therapie.

In einigen Fällen wird eine neue Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen angewendet - das ist strukturelle Osteopathie. Der Arzt wirkt auf das Muskelgewebe und die Bänder in der Nähe der Wirbelsäule. Diese Methode eignet sich zur Behandlung von Personen, die nicht massiert werden sollten (Schwangere, Patienten über 65).

Wenn es ernsthafte spinale Pathologien gibt, verschreibt der Arzt Medikamente. Dies sind Schmerzmittel, Blockade mit Novocain, Muskelrelaxantien. Ärzte verwenden Medikamente, die den Blutfluss in die betroffenen Gebiete verbessern sollen, entzündungshemmende Medikamente, sedierende Medikamente. Nachdem die Entzündung im betroffenen Bereich beseitigt ist, zeigt sich die hohe Effizienz durch die Behandlung mit Schlamm, einem Laser. Magnetfeldtherapie, Stosswellentherapie wird verwendet, um Patienten zu behandeln.

Vorbeugende Maßnahmen

Viele Menschen führen einen inaktiven Lebensstil mit geringer Mobilität, da die meiste Arbeitszeit, die wir bei der Arbeit verbringen, an Bürotischen und Computern liegt. In einem solchen Rhythmus ist es schwieriger, die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule zu überwachen. Aber damit der Rücken beim Sitzen nicht krank ist, müssen einige Präventionsregeln eingehalten werden.

  • Rüsten Sie Ihren Arbeitsplatz richtig aus. Sie brauchen keinen weichen Sessel zum Sitzen. Die Höhe des Stuhls muss stimmen.
  • Nicht lutschen und nicht beim Sitzen hocken, Haltung muss stimmen. Die richtige Haltung ist nicht nur schön, sondern auch eine gleichmäßige Belastung der Wirbelsäule.
  • Ändern Sie Ihre Position, damit Ihr Rücken nicht betäubt und Ihre Muskeln von Zeit zu Zeit entspannen können.
  • Einmal in 60 Minuten sollten Sie aufstehen oder sich auf einem Stuhl aufwärmen.
  • Wenn Sie tagsüber viel sitzen, sollten Sie jeden Morgen 10-15 Minuten Gymnastik machen.
  • Laufen Sie tagsüber mehr und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft. Dies erhöht die Stimmung und den Muskeltonus.
  • Nach Rücksprache mit einem Arzt müssen Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel kaufen, die das Knorpelgewebe der Wirbelsäule wiederherstellen.
  • Balancieren Sie Ihre Diät, nehmen Sie Vitamin- und Mineralkomplexe.
  • Zur Vorbeugung von Erkrankungen der Wirbelsäule ist 2-3 mal pro Woche perfektes Schwimmen im Pool.
  • Versuchen Sie, schlechte Angewohnheiten aufzugeben: Rauchen und Alkohol.

Beim Sitzen ist es schwierig, die Wirbelsäule gesund zu halten, aber das Einhalten bestimmter Regeln wird es viel einfacher machen.

  • Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Welcher Arzt um Rückenschmerzen bitten soll

Einfaches Aufwärmen

Eine Reihe von einfachen Übungen hilft, die Gesundheit der Lendenwirbelsäule zu erhalten und wird nicht Schmerzen und Unannehmlichkeiten in Ihr Leben brechen.

  • Wir nehmen einen Stuhl mit einem niedrigen Rücken, legen unsere Hände auf den Hinterkopf. Wir falten die Hände in das Schloss. Vorsichtig und langsam nach hinten beugen, so dass die Rückenlehne des Stuhls auf dem unteren Rücken ruht. Wir atmen ein, beugen uns nach hinten, beim Ausatmen machen wir eine Vorwärtsbeuge. Anzahl der Ansätze: 4.
  • Wir sitzen auf einem Stuhl und richten uns auf. Lege deine Füße auseinander. Danach heben Sie Ihre Hände hoch. Mit der linken Hand fassen Sie das rechte Handgelenk. Dann beugen wir uns nach links und ziehen die rechte Hand. Wir wechseln die Hände und die Seite, auf der wir uns stützen. Übung ist getan, ohne vom Stuhl aufzustehen. In diesem Fall sollte die Person die Spannung der Muskeln der Arme und Taille fühlen. Die Anzahl der Wiederholungen: von 5 bis 10 auf jeder Seite.
  • Die nächste Übung besteht darin, geschiedene Hände beim Einatmen und Verdünnen beim Ausatmen zu mischen. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzend, legen wir beide Hände vor uns. Die Reduktion und Verdünnung der Hände sollte mit Spannung erfolgen.
  • Wir sitzen in der Mitte des Stuhls, Beine gespreizt. Nimm die linke Hand für die linke Stuhlkante. Wir legen unsere rechte Hand auf den linken Oberschenkel. Wir strecken uns und wenden uns nach links. Wir halten für ein paar Sekunden in dieser Position und belasten die Muskeln des Rückens. Wir kehren zur ursprünglichen Position zurück. Ändere die Hand und die Seite der Drehung. 10 mal wiederholen.

Rückenschmerzen nach dem Schlafen

Der Schlaf der Nacht sollte eine vollständige Wiederherstellung der physischen Kraft gewährleisten, so dass am Morgen nur Kraft und ein Ausbruch von Energie spürbar sind. Aber wenn Rückenschmerzen am Morgen stören, wirkt sich das negativ auf alles aus: die Arbeitsfähigkeit nimmt für den ganzen Tag ab, jedes kleine Ding verursacht Irritationen, und es ist unmöglich sich zu konzentrieren. Und selbst wenn das Unbehagen schnell vorüber ist, ändert sich die Stimmung bereits zum Schlechten. Warum gibt es Rückenschmerzen nach dem Schlaf und wie kann man ihn loswerden?

Ursachen von Rückenschmerzen

Alle Ursachen von Rückenschmerzen nach Ruhe und Schlaf können in zwei Gruppen unterteilt werden - extern und intern. Die ersten, obwohl sie ein gewisses Unbehagen hervorrufen, tragen fast keine Gesundheitsgefahren, außerdem können sie ohne viel Aufwand beseitigt werden. Die zweite Gruppe ist viel ernster und Schmerz ist nur das erste Anzeichen von Gesundheitsproblemen. Wenn Sie nicht rechtzeitig handeln, wird die Krankheit in eine vernachlässigte Form übergehen, und dann wird es viel schwieriger sein, damit fertig zu werden.

Externe Ursachen

Um dem Körper eine gute Erholung während des Schlafes zu ermöglichen, ist es wichtig, alle Bedingungen zu schaffen, von denen der Komfort des Bettes am wichtigsten ist. Wenn Sie in einer unbequemen Position schlafen, wird die Wirbelsäule die ganze Zeit Spannung erfahren, die sich am Morgen durch Krämpfe in den Muskeln, einen Schmerz im unteren Rücken, Nacken, zwischen den Schulterblättern manifestiert. Deshalb sollte die Größe des Bettes genau der Höhe und dem Körperbau der Person entsprechen. Ein zu schmales oder zu kurzes Bett lässt keine bequeme, entspannte Haltung zu, egal wie sehr eine Person versucht.

Nicht weniger wichtig ist die Matratze auf dem Bett. Neben der Tatsache, dass seine Abmessungen auch den Parametern entsprechen müssen, wer darauf schläft, ist die Dichte dieses Produkts von großer Bedeutung. Wenn die Matratze zu weich ist, beugt sich der Rücken stark und die Wirbelsäule ist die ganze Nacht in dieser Position. Als Ergebnis tritt eine ungleichmäßige Belastung der Scheiben auf, die an die Wirbelsäule angrenzenden Gewebe werden komprimiert und die Blutzirkulation kann gestört werden. Auf der harten Matratze hingegen kann der Körper die anatomisch korrekte Position nicht einnehmen und die Wirbelsäule wölbt sich leicht in die andere Richtung. Die beste Option zum Schlafen ist eine orthopädische Matratze mittlerer Härte, die es der Wirbelsäule ermöglicht, während der Ruhephasen physiologische Kurven zu halten und dem Körper eine angemessene Ruhephase zu geben.

Wenn Sie genauer wissen möchten, wie Sie die richtige orthopädische Matratze wählen, und sich mit dem detaillierten Handbuch vertraut machen, können Sie einen Artikel darüber in unserem Portal lesen.

Zusätzlich sollten Sie auf das Kissen achten, besonders wenn Schmerzen im Rücken- oder Nackenbeschwerden zu den Rückenschmerzen hinzukommen. Ein zu hohes oder zu niedriges Kissen verursacht eine Verspannung der Nackenmuskulatur, die durch die falsche Position der Wirbel im zervikalen Bereich verstärkt wird. Aus diesem Grund gibt es oft schmerzhafte Krämpfe im Nacken, die den ganzen Tag über auftreten können. Jetzt ist die Auswahl an Kissen einfach riesig und die Auswahl der am besten geeigneten Option ist nicht schwierig. Ein besonderes Augenmerk sollte auf orthopädische Kissen gelegt werden, die die Nachtruhe so angenehm wie möglich machen.

Interne Ursachen

Diese Gruppe umfasst Erkrankungen der Wirbelsäule, Gelenke und einiger innerer Organe. Die häufigste Ursache für Schmerzen nach dem Schlafen ist die spinale Pathologie in einem frühen Stadium der Entwicklung, wenn andere Manifestationen noch mild oder vollständig abwesend sind. Die häufigsten sind:

  • Osteochondrose;
  • Spondyloarthrose;
  • ankylosierende Spondylitis;

Selten sind Rückenmarksinfektionen, Rückenmarksverletzungen (einschließlich Operationen) und Entzündungen der Rückenmuskulatur die Ursache der Schmerzen. Auch können Schmerzen nach dem Schlaf aufgrund von Erkrankungen des Harnsystems oder eher Nierenerkrankungen auftreten. In einem frühen Stadium erscheinen unangenehme Empfindungen in der Regel am Morgen mit einer Veränderung der Körperposition und verschwinden dann allmählich.

Bestimmung der Ursache von Schmerzen durch Symptome

Um zu identifizieren, warum der Schmerz nach dem Schlaf auftritt, müssen Sie Ihren Zustand, die Art und Schwere des Schmerzes sorgfältig analysieren, wobei Sie die begleitenden Symptome besonders beachten müssen.

Wenn Sie wissen wollen, warum die Rückenschmerzen nach dem Schlafen schmerzen, sowie über eine detaillierte Beschreibung der Ursachen und Folgen, können Sie einen Artikel darüber in unserem Portal lesen.

Tabelle Wie man die Ursache von Schmerz durch Symptome ermittelt

Warum treten Rückenschmerzen auf?

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind ein sehr häufiges Phänomen. Paläontologen und Biologen glauben, dass dies eine Konsequenz eines solchen evolutionären Erwerbs ist, wie zum Beispiel aufrecht Gehen.

Die Belastung beim Gehen ist nicht wie bei den meisten Tieren gleichmäßig über alle Abteilungen verteilt, sondern fällt fast vollständig auf die Lendenwirbelsäule.

Rückenschmerzen treten aus einer Reihe von Gründen auf und können auf einen Komplex von Beschwerden anderer Art hinweisen.

Inhalt

Hauptgründe ↑

Es gibt zwei Gruppen von Ursachen, die zu Schmerzen in der Lendenregion beitragen.

Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe

Schmerzen können durch angeborene oder erworbene Krankheiten entstehen.

Zu den angeborenen Fehlbildungen gehören insbesondere:

  • Veränderungen und Spalten der Wirbel;
  • unregelmäßige Form der Wirbelfortsätze, deren Verkürzung oder Verlängerung.

Fissuren der Wirbel: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-anterior

Diese Probleme können vollständig asymptomatisch sein oder können von akuten Schmerzen begleitet sein, wenn bestimmte Neigungen, Schwierigkeiten beim Bewegen, Probleme beim Urinieren und mentale Retardierung durchgeführt werden.

Ursachen von Rückenschmerzen können neuralgische Natur haben mit:

  • Einklemmen von Nerven in der Wirbelsäule (solcher Schmerz kann als schwerer und plötzlicher Schmerz charakterisiert werden);
  • lumbale Osteochondrose, die sich infolge einer sitzenden und sitzenden Lebensweise entwickelt und nagende Schmerzen aufgrund von Muskelüberspannung verursacht;
  • lumboischialgia, gekennzeichnet durch atrophische Veränderungen des Ischiasnervs (meistens tritt der Schmerz während dieses Leidens auf das Gesäß über, tritt abrupt und plötzlich auf).
  • Multiple Sklerose (diese chronische Autoimmunerkrankung betrifft die Membran der Nervenfasern des Rückenmarks und des Gehirns, provoziert Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation, Schweregrad und ist schwer zu heilen).

Außerdem können scharfe Schmerzen ähnlicher Art auch verursachen:

  • degenerative Sakroiliitis ist eine ernsthafte Erkrankung, die ein eitrig-entzündlicher Prozess auf der Oberfläche des Iliosakralgelenks ist;
  • Osteoporose, deren Ursache ein Mangel an Kalzium im Körper oder eine Verletzung seines Metabolismus ist (in den Anfangsstadien ist die Krankheit durch chronischen schmerzenden Schmerz, Krämpfe, Änderungen der Körperhaltung gekennzeichnet).

Eine andere Art von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind Schmerzen, die sich spiegeln.

Sie können ein charakteristisches Symptom für eine Reihe von Erkrankungen verschiedener Organe und Systeme sein:

  • Infektionen des Urogenitalsystems (Chlamydien, Ureaplasmose);
  • instabile Darm- und gastrointestinale neoplastische Erkrankungen;
  • Hämorrhoiden, die aus sitzender Arbeit entstehen;
  • Tumoren und Polypen im Uterus;
  • Komplikationen nach Erkältungen (nach Halsschmerzen, Grippe, ARVI);
  • Radikulitis (provozieren Lumbalschmerzen, bis zum Bein).

In einigen Fällen kann die Ursache sein:

  • physiologische Veränderungen (Schwangerschaft, Geburt, Menstruation);
  • übermäßige körperliche Aktivität (insbesondere Gewichtheben);
  • scharfe Gewichtszunahme;
  • Epiduralanästhesie.

Abb.: Gewichte heben

Provokante Faktoren

Neben inneren Erkrankungen können Lendenschmerzen durch folgende Faktoren ausgelöst werden:

Unterkühlung

Die häufigste Folge von Hypothermie ist Ischias.

Es ist ein entzündlicher Prozess, der die Nervenwurzeln betrifft.

Infektiöse Prozesse treten vor dem Hintergrund einer verminderten Immunität auf. Regelmäßige oder längere Einwirkung von kalter sowie feuchter Luft beeinträchtigt die Widerstandskraft des Körpers erheblich.

Unregelmäßige Übung

Oft, nach einem langen Aufenthalt in einer sitzenden Position, gibt es Schmerzen im Rücken beim Gehen.

Bewegungsmangel und motorische Aktivität verursachen eine Blutstauung und können zu irreversiblen Veränderungen im Knorpelgewebe führen.

Jede Ladung sollte jedoch dosiert werden, ihre Stärke sollte allmählich erhöht werden.

Übermäßiger Stress verursacht Verletzungen und Muskelzerrungen, Frakturen, Knochenbrüche.

Bei einem scharfen Übergang zu komplexen Übungen kann es zu Nervenquetschungen, schmerzhaften Verrenkungen der inneren Organe kommen.

Professioneller Sport

Gefährliche Sportarten sind:

  • Bodybuilding;
  • Bodybuilding;
  • Gewichtheben.

Sie deuten auf eine übermäßige Belastung der unteren Rückenmuskulatur hin.

Ein alarmierendes Symptom sind Schmerzen nach dem Hocken, scharfe Kurven und Biegungen.

Wenn der Athlet schmerzt, muss er sofort aufhören zu trainieren und einen Arzt aufsuchen.

Unterernährung

Eine ausreichende Menge an Calcium, Phosphor und Fluor, die wichtige Komponenten des Knochengewebes sind, müssen in der Nahrung vorhanden sein.

Eine besondere Aufmerksamkeit auf die Aufnahme von Kalzium, Fluorid und Phosphor sollte von Frauen während der Schwangerschaft, Fütterung und Menopause bezahlt werden.

Darüber hinaus haben häufige Verstopfung und ein Übermaß in der Ernährung von fettigen und kalorienreichen Lebensmitteln eine traumatische Wirkung auf das Rektum und Dickdarm.

Dies führt zur Bestrahlung von Rückenschmerzen.

Erbrechen und häufige Übelkeit zeigen Gastritis oder Geschwüre, die den unteren Rücken stark ziehen können.

Krümmung der Wirbelsäule

Ein anderer Name für Pathologie ist Skoliose. Es kann angeboren und erworben sein.

In einer milden Form kann es leicht mit einer Reihe von Übungen geheilt werden, in einer schweren Form erfordert es einen chirurgischen Eingriff.

Mit der Krümmung des Patienten wird es schwierig, lange zu stehen, ohne Unterstützung zu sitzen.

Stress

Starke nervliche Anspannung, häufige Sorgen und längerer Mangel an Ruhe wirken sich negativ auf alle Körpersysteme aus. Psychologen haben herausgefunden, dass eine Person, die unter einer Last von Problemen steht, unfreiwillig zu krabbeln beginnt und sich unter ihrem Gewicht "verbiegt".

Viele chronische Krankheiten können durch Nerven und Stress verschlimmert werden.

Wenn Depression und Müdigkeit einen Monat andauern, ist die Hilfe eines Spezialisten erforderlich.

Eine weitere mögliche Ursache für Schmerzen ist lumbale Radikulitis. Viele nützliche Informationen über die Krankheit finden Sie hier.

Unter welchen Bedingungen und Bedingungen schmerzt die Lende? ↑

Ursachen von Schmerzen bei Männern

Rückenschmerzen bei Männern können verschiedene Ursachen haben und sind durch ihre charakteristischen Merkmale gekennzeichnet.

Alters- und hormonelle Veränderungen haben wenig Auswirkungen auf die männliche Wirbelsäule, aber oft können Probleme mit der Prostata charakteristische, tiefe, leichte Schmerzen verursachen.

Die Hauptursachen für Schmerzen in der Lendengegend bei Männern sind:

Muskelzerrung

Oft haben Menschen, die aufgrund ihrer Arbeit keine körperliche Arbeit verrichten, eine schwache Rückenmuskulatur, insbesondere für den breitesten Muskel.

Die Fähigkeit, körperliche Aktivität richtig zu verteilen, muss entwickelt werden.

Beim Heben von Gewichten überträgt eine unvorbereitete Person das gesamte Gewicht auf den unteren Rücken und nicht auf Bizeps, Trizeps oder Muskeln des Thoraxabschnitts. Die Folge davon ist die Dehnung des Latissimus dorsi.

Wenn du den Schmerz dehnst, der erscheint, dann entsteht, fallend mit heißen Kompressen, wärmenden Salben.

Man kann es fühlen, wenn man lange steht und in Rückenlage geht.

Fraktur

Die Ursache der Fraktur kann eine schwere Verletzung sowie eine banale Verletzung sein.

Wenn die Bandscheibe nachlässt, kann eine Lendenwirbelsäulenfraktur sogar einen erfolglosen Schritt oder einen Verlust des Gleichgewichts verursachen.

Das Symptom einer Fraktur ist ein akuter Schmerz im unteren Rückenbereich oder im Bereich des Steißbeins.

Manchmal kann der Schmerz zu den oberen oder unteren Extremitäten wandern, sich mit einer Änderung der Körperposition verstärken.

Metastasen von Genitaltumoren

Der Schmerz von den Metastasen des Knochengewebes der Wirbelsäule ist am stärksten und wird manchmal unerträglich.

Ein Besuch bei einem Onkologen sollte nicht verschoben werden, wenn die Taille und der Hoden oder der Penis wund sind.

Solche Schmerzen können nur durch starke Medikamente gelindert werden, der Prozess des nekrotischen Gewebewechsels wird höchstwahrscheinlich aufhören.

Nierenerkrankung

Etwa ein Drittel der männlichen Patienten mit Rückenschmerzen leiden an Nierenproblemen.

Schmerzen in der Niere nehmen bei Bewegung und längerem Stehen zu. In Ruhe klingt der Schmerz ab.

Wenn Sie lange stehen, kann der Schmerz allmählich zunehmen.

Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Flüssigkeit zu den Nieren eilt und einen übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule erzeugt.

Nach dem Alkohol können sich auch Rückenschmerzen verschlimmern.

Prostatitis

Diese Krankheit verursacht Lendenschmerzen rechts und hinten. Manchmal gibt Schmerz in der Leistengegend.

Andere Symptome der Prostatitis sind ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, Probleme mit der Erektion.

Die Hauptursache für die Krankheit ist Stagnation von Blut in den Kapillaren oder eine bakterielle Infektion.

Ursachen von Schmerzen bei Frauen

Der weibliche Körper unterliegt ständigen Veränderungen und hormonellen Schocks.

Bestimmte Arten von Schmerzen im weiblichen Körper entstehen normal und sind kein Alarmsignal.

Schmerzen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus

Der Schmerz, der in verschiedenen Perioden des Menstruationszyklus auftritt, weist nicht unbedingt auf eine Pathologie hin:

  • Bei der Menstruation drückt der vergrößerte Uterus gegen die Rückenmuskulatur und verursacht unangenehme Empfindungen;
  • Wenn Schmerzen vor der Menstruation für 7-8 Tage auftreten und im Magen geben, deutet dies auf die Notwendigkeit, die Diät zu überarbeiten. Es ist besser, mehr Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, die reich an Ballaststoffen und Fruchtsäuren sind.
  • Schmerzen in der Mitte des Zyklus können mit der Freisetzung des Eies aus dem Eierstock verbunden sein;
  • Schmerzen nach der Menstruation weisen auf Probleme im Fortpflanzungssystem hin, in diesem Fall ist ein Besuch bei einem Spezialisten notwendig.

Schmerzen durch Schwangerschaft verursacht

In den ersten Wochen, wenn eine Frau ihre Position noch nicht kennt, können ihr unterer Rücken und Unterbauch schmerzen. Solche Schmerzen in der Natur ähneln prämenstruell und stimmen oft mit ihnen überein.

Die Verzögerung der Menstruation kann in diesem Fall auf eine Schwangerschaft oder einen infektiösen Prozess hinweisen.

Manchmal kann es zu kleinen Blutungen kommen, sie sind mit der Einführung der Eizelle in die Gebärmutterwand verbunden.

Wenn der Unterbauch und der untere Rücken schmerzen, aber keine Menstruation auftritt, muss zuerst ein Schwangerschaftstest durchgeführt werden.

Oft werden solche Schmerzen eine Frau für mehrere Monate begleiten, in solchen Fällen schlägt der Arzt vor, Medikamente mit Magnesium einzunehmen.

Während der Schwangerschaft, besonders in den letzten Perioden, erfahren die meisten Frauen Schmerzen unterhalb oder oberhalb des unteren Rückens.

Dies liegt daran, dass ein wachsender Bauch die Rückenmuskulatur stärker belastet.

Wenn der Schmerz konstant ist und mit heftiger Aktivität einhergeht, benötigt die werdende Mutter einen Stützverband, der die Belastung auf die verschiedenen Muskelgruppen verteilt.

Wenn die Lende während des Schlafes und morgens schmerzt, schläft die Frau wahrscheinlich in einer unbequemen Position.

Spezielle Schlafkissen können helfen, die den Körper unterstützen und Muskelverspannungen vorbeugen. Rückenschmerzen müssen verschwinden.

Foto: Kissen für Schwangere

Am Ende des Semesters kann der Schmerz im unteren Rücken rechts oder links konzentriert sein: Dies deutet nicht auf die Position des Fötus hin, sondern auf eine Krümmung der Körperhaltung.

Der Schmerz kann bei einer schwangeren Frau vorübergehen, wenn sie sitzt und sich vollständig gegen die Stütze lehnt.

Nach der Abtreibung

Frauen, die sich entscheiden, ihre Schwangerschaft zu beenden oder aus medizinischen Gründen, fast 100% der Fälle klagen über Schmerzen nach einer Abtreibung.

Ursachen für Schmerzen können sein:

  • Entzündung der inneren Gebärmutterschleimhaut (Endometritis);
  • stressige Frau;
  • Kontraktion der Gebärmutter nach einer Abtreibung.

Gleichzeitig kann der Schmerz im Bein nachlassen oder sich im unteren Lendenbereich konzentrieren.

Geburtsschmerz

Nach der Geburt haben Frauen oft Rückenschmerzen. Manchmal ist der Schmerz dort lokalisiert, wo sich das Steißbein befindet oder wo sich das Kreuzbein befindet. Dies ist auf Verletzungen und Verstauchungen während der Geburt zurückzuführen.

Sie können Schmerzen vorbeugen, indem Sie während der Schwangerschaft oder beim Besuch des Pools eine spezielle Gymnastik machen.

Stillende Mütter können auch eine Reihe von Übungen durchführen, wobei sie besonders auf ihre Körperhaltung achten.

Wenn der Schmerz von einem Temperaturanstieg bis zu 37 Grad und darüber begleitet wird, fühlt sich die Frau scharf an, Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Vielleicht ist das ein infektiöser Prozess.

Schmerzen, die durch Krankheiten des weiblichen Fortpflanzungssystems verursacht werden

Typische weibliche Beschwerden, von denen ein Symptom für Schmerzen im unteren Rückenbereich ist, umfassen:

Zystitis

Dies ist eine Entzündung der Blase, die bei Frauen häufiger ist. Zystitis wird leicht behandelt und diagnostiziert.

Urin-Tests auf das Vorhandensein dieser Krankheit zu bestehen, ist, wenn es ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen gibt, zieht den unteren Rücken beim Vorbeugen, die Körpertemperatur ist erhöht.

Bild: Blasenentzündung

Infektiöse Prozesse in der Vagina

Eine Reihe von Entzündungen bei Frauen verursacht Schmerzen in der Bauchlage.

Dies kann Candidiasis, bakterielle Vaginose oder eine Viruserkrankung sein.

Solche Schmerzen können auch ein Symptom für Nierenschäden sein.

Entzündung der Anhänge

Wenn eine Frau lumbale oder ovarielle Schmerzen hat, gibt es ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, die Temperatur ist über 38 Grad gestiegen, Ultraschalldiagnostik und Behandlung ist unter der Aufsicht eines Spezialisten erforderlich (Verlauf der Injektionen oder orale Medikation).

Schmerzen im Zusammenhang mit inneren Krankheiten

Erkrankungen des Darms oder des Magens können Schmerzen in der Wirbelsäule hervorrufen.

Manchmal kann der Schmerz bei diesen Störungen stark bestrahlt werden - um den Magen aufzugeben oder ihm zu geben.

Ein solches klinisches Bild hängt mit der Tatsache zusammen, dass das Gehirn durch das Signal, das die Organe ihm zuführen, falsch interpretiert wird.

Wenn die Taille und die rechte Seite schmerzen, deutet dies auf ein Problem mit der Leber oder der Bauchspeicheldrüse hin, Schmerzen auf der linken Seite zeigen eine Blinddarmentzündung oder Darmkolik.

Auf der linken Seite können beim Joggen oder anderen Übungen Schmerzen auftreten. Es geht schnell über und stellt keine Gefahr für die Gesundheit dar.

Im Bereich des Steißbeins sind Stich- und Ziehschmerzen möglich.

Bei Kindern

Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen bei Kindern ist eine schlechte Haltung.

Wenn während des Lernens ein Stuhl und ein Tisch für Klassen für ein Kind falsch ausgewählt werden, ist die Entwicklung einer Wirbelsäulenkrümmung möglich.

Skoliose kann verursachen:

  • falsche Schuhe;
  • flache Füße;
  • unbequemer Rucksack.

In den Anfangsstadien der Erkrankung kann die Krümmung mit Hilfe der vorgeschriebenen physikalischen Therapie leicht korrigiert werden.

Leichte Schmerzen, die sich morgens bei einem Kind nach harter Arbeit oder längerem Aufenthalt in einer Position zeigen, können auch das erste Anzeichen einer Rückenmarkshernie sein.

Die Ursache einer Hernie kann sein:

  • Krümmung der Wirbelsäule;
  • zu viel Bewegung;
  • übermäßige Übung.

Springen über den Kopf, Gewichte heben, sich verdrehen, Kniebeugen sind in der Kindheit besonders gefährlich.

Wenn sich ein Kind regelmäßig über Rückenschmerzen nach dem Training beschwert, braucht es fachmännische Hilfe.

Was ist Kokzygodynie und wie behandelt man sie? Informationen zu diesem Syndrom finden Sie hier.

Was sind die Gründe für die Entwicklung einer so schweren Krankheit wie eine Schulter-Schulter-Periarthritis? Finde es hier heraus.

Was zu tun ist? ↑

Verwendung von Salben

Diese Art von Medizin ist sehr effektiv, wenn nötig, um die Gesundheit zu Hause schnell zu verbessern.

Die Salbe hilft Entzündungen zu lindern, streckt sich, hat einen wärmenden Effekt, wenn Sie einen kalten unteren Rücken haben.

Folgende Gruppen von Salben werden unterschieden:

  • entzündungshemmende Analgetika (sie enthalten kühlende Medikamente, die Reizungen lindern - Menthol, Lavendel und Schmerzmittel - Nurofen, Iboprofen, Diclofenac);
  • kombinierte Medikamente (verwendet für Verstauchungen und Verletzungen, zusammen mit entzündungshemmenden und analgetischen Wirkungen haben eine heilende Wirkung aufgrund ihrer konstituierenden Heparin, Demethylsulfoxid);
  • Reizmittel (die Wirkung beruht auf der Ausdehnung der Blutgefäße und des Blutflusses zur Schmerzquelle);
  • Chondroprotektoren (einer der aktiven Bestandteile solcher Arzneimittel ist Chondroitinsulfat, das bei pathologischen Prozessen im Knorpel verwendet wird, der die aktive Wiederherstellung der Knorpeloberflächen der Gelenke fördert).

Injektionen

Die Wirkung, die mit Hilfe von Injektionen erreicht wird, ist ähnlich dem Empfang von geeigneten Salben oder oralen Präparaten.

Besonderheiten dieser Art der Therapie sind:

  • Geschwindigkeit Schnelle Linderung von starken Schmerzen ist nur durch die Einnahme eines Medikaments im Blut oder Muskel möglich.
  • Effizienz. Injektionen ermöglichen Ihnen, die aktive Komponente genau zum Ziel zu liefern. Der Wirkstoff wird im Magen-Darm-Trakt nicht zerstört.
  • Die Notwendigkeit für die Anwesenheit eines Spezialisten. Es ist schwierig, selbst Injektionen zu machen, weshalb es notwendig ist, entweder die Klinik jeden Tag zu besuchen oder die Krankenschwester zu Hause anzurufen.
  • Darf nur auf Rezept verwendet werden. Wie man Unwohlsein und starke Schmerzen mit Injektionen behandelt, kann den Arzt nur beraten und die notwendigen Medikamente verschreiben. Sie können die meisten von ihnen nur auf Rezept kaufen.

Aufwärmen

Diese Methode, Schmerzen loszuwerden, bezieht sich eher auf die Mittel der traditionellen Medizin.

Gutes Aufwärmen hilft bei nicht entzündlichen Schmerzen - Verstauchungen, Hernien, Krümmungen, Osteochondrose.

In solchen Fällen wird empfohlen, bis zu 10 Verfahren pro Tag durchzuführen.

In einem infektiösen Prozess führt das Aufwärmen dazu, dass Blut in das betroffene Gewebe fließt und den Schmerz erhöht.

Übung

Physiotherapie ist eine hervorragende Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen.

Ziel des Trainings ist es, das muskuläre Korsett der Wirbelsäule zu stärken und die Haltung zu korrigieren.

Wenn Schmerzen empfohlen werden, um die folgenden Arten von Übungen durchzuführen:

  1. Aus der Bauchlage ist es notwendig, die Beine der Reihe nach um 10-15 cm anzuheben und für eine Weile hochzuhalten.
  2. Auf dem Rücken liegend müssen Sie die Knie in einem Winkel von 90-100 Grad beugen und auf die maximale Höhe anheben. Danach müssen die gebeugten Beine nach rechts und links gekippt werden, bis sie den Boden berühren.
  3. Langsame und glatte Hänge, die in verschiedene Richtungen verlaufen. Während der Übung sollten Sie versuchen, Ihren Rücken nicht in der Thoraxregion zu beugen und ihn so flach wie möglich zu halten.
  4. Wenn Sie auf allen Vieren stehen, müssen Sie gleichzeitig mit der rechten Hand und dem linken Fuß einen Schwung ausführen und umgekehrt.
  5. Übung "Brücke". Zuerst müssen Sie es ausführen, verlassen sich auf die Wand oder mit Hilfe einer anderen Person.

Massage

Massage hilft perfekt bei der Linderung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.

Es kann einem Spezialisten in der Klinik anvertraut oder zu Hause durchgeführt werden, in jedem Fall wird der Nutzen davon unbezahlbar sein.

Zu den positiven therapeutischen Wirkungen der Massage gehören folgende:

  • Verbesserung der Blutversorgung des erkrankten Körperteils;
  • Kneten der Muskeln, wodurch sie und Bänder flexibler und elastischer werden;
  • Entfernung von akutem Schmerz;
  • Entsorgung von angesammelten Toxinen in Muskeln und Unterhautgewebe;
  • angenehme Empfindungen aufgrund der Stimulation der Nervenenden der Haut;
  • positive Emotionen.

Nun, wenn die Massage mit der Einnahme eines Bades oder einer Sauna kombiniert wird.

Besonders nützlich ist es, mit Birken- oder Eichenbesen zu dämpfen, sie stimulieren perfekt alle Lebensprozesse und erhöhen den Gesamtklang des Körpers.

Welchen Arzt kontaktieren? ↑

Für Rückenschmerzen, deren Ursache nicht bekannt ist, ist es zunächst notwendig, einen Therapeuten zu konsultieren. Es wird helfen, die Krankheit basierend auf einer Kombination von Symptomen zu bestimmen.

Wenn der Grund offensichtlich ist: Dem Schmerz ging ein Trauma voraus, der Schmerz entstand vor dem Hintergrund einer Schwangerschaft, des Menstruationszyklus oder einer chronischen Erkrankung, es ist sinnvoll, sofort einen engeren Spezialisten zu kontaktieren.

Selbstmedikation ist nur in Fällen zulässig, in denen die Ursache des Schmerzes genau bekannt ist.

Video: Erste Hilfe

Was ist Wirbellumbodynie? Warum entsteht es? Informationen hierzu finden Sie hier.

Vorbeugung ↑

Die präventiven Maßnahmen zur Schmerzprävention umfassen:

Regelmäßige Bewegung

Die Körperkultur sollte tonisch sein und allen Muskelgruppen gleich viel Kraft geben.

Jeden Tag sollten Übungen 20-30 Minuten Zeit gegeben werden.

Das können Morgengymnastik sein, Joggen, Schwimmen im Pool, Laufen in flotten Schritten.

Video: Gymnastik zur Stärkung der Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur

Pflegen Sie den Wasser-Salz-Haushalt

Eine Person sollte bis zu 3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen. Die beste Flüssigkeit für den Verbrauch ist Mineralwasser.

Kaffee, Tee (einschließlich grün), kohlensäurehaltige Getränke verursachen eine zusätzliche Belastung für die Nieren, füllen aber nicht den Flüssigkeitsbedarf des Körpers.

Mehr Wasser sollte am Morgen verbraucht werden, und nach 20.00 Uhr überhaupt nicht trinken. Sonst möglich Schwellungen, Schmerzen in den Nieren.

Richtige Ernährung

In der Ernährung ist es, den Gehalt an fettigen, gebratenen und geräucherten Lebensmitteln zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen.

Die gesündesten Lebensmittel werden gekocht oder gedämpft.

Das Tagesmenü sollte die gesamte Palette an essentiellen Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten.

  • Prophylaktische Untersuchungen von Spezialisten

Frauen sollten den Gynäkologen jährlich besuchen, Männer - Urologen, die Gesundheit von Kindern im Rahmen einer Routineuntersuchung wird in der Regel in Bildungseinrichtungen überwacht.

So können Sie die Krankheit schnell identifizieren und mit der Behandlung beginnen.

Die wichtigste Voraussetzung für die Gesunderhaltung ist ein guter Lebensstil und eine positive Einstellung.

Es ist nie zu spät, um mit der Haltung zu beginnen, eine Reihe von Übungen durchzuführen. Viele schwere Erkrankungen der Wirbelsäule können ein volles Leben führen, vorbehaltlich der Regeln und Vorschriften der Ärzte.

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Ein Kommentar

Mein Rücken schmerzte nach einer Epiduralanästhesie. Ich musste mit dem Baby in die Arztpraxis gehen, denn in unserer Klinik lassen die Großmütter niemanden durch die Leitungen.

Rückenschmerzen: die häufigsten Ursachen für das Auftreten

Fast jeder Mensch hat mindestens eine langfristige Episode von Rückenschmerzen in ihrem Leben, und bei einem Drittel der Erwachsenen wiederholt sich dieses Unbehagen regelmäßig. Die Dringlichkeit des Problems zeigt sich darin, dass jährlich dreimal so viel Geld für die Behandlung von Rückenschmerzen ausgegeben wird wie für Krebspatienten.

Die Dauer der Schmerz Episode ist in der Regel etwa 2 Wochen, aber bei vielen Patienten bestehen Restwirkungen für einen Monat oder länger. Bei einigen dieser Patienten werden Bandscheibenvorfälle, spinale Stenosen, Nierenerkrankungen, Eierstock- und andere innere Organe und manchmal bösartige Tumore oder ihre Metastasen diagnostiziert.

In unserem Artikel werden wir kurz die Hauptursachen für Rückenschmerzen und ihre charakteristischen Merkmale beschreiben, die einer Person helfen zu verstehen, dass sie Probleme mit ihrer Gesundheit hat und es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.

Wahrscheinliche Ursachen von Rückenschmerzen:

  • Schäden an der Wirbelsäule, ihren Bändern und Muskeln;
  • Wurzelkneifen und andere Erkrankungen des Rückenmarks;
  • Erkrankungen der inneren Organe;
  • Bindegewebskrankheit;
  • Depression und psychogene Störungen.

Es ist bewiesen, dass Rückenschmerzen oft mit geringer Beweglichkeit, Fettleibigkeit, Rauchen, schwerer körperlicher Arbeit, in einer unbequemen Position, länger anhaltender Vibration sowie scharfen Biegungen im Torso auftreten.

Erkrankungen der Wirbelsäule, ihrer Bänder und Gelenke

Bei den meisten Menschen, die Rückenschmerzen haben, werden sie durch Läsionen der Bandscheiben, Gelenke zwischen den Prozessen sowie durch die Wirbelknochen verursacht. Mit zunehmendem Alter verlieren die Scheiben zwischen den Wirbeln Wasser, ihre Dicke nimmt ab. Dadurch erhöht sich die Beweglichkeit einzelner Elemente der Wirbelsäule, die die Schmerzrezeptoren der Zwischenwirbelgelenke reizen. Es sollte gesagt werden, dass oft auch Menschen mit ausgeprägten "altersbedingten" Veränderungen der Wirbelsäule keine Rückenschmerzen haben. Häufig ist eine Bandscheibenhernie durch Zufall mit Schmerzen verbunden.

In den letzten Jahren wird das sogenannte Facettensyndrom, eine spezielle Form von Osteoarthritis, die den spinalen Gelenkapparat betrifft, bei der Entwicklung von ständigen Rückenschmerzen zunehmend wichtig.
Schmerz im Facettensyndrom kann sowohl einseitig als auch bilateral sein, lokalisiert nahe der Wirbelsäule, oft im Lendenbereich mit der Ausbreitung im Oberschenkel. Der Schmerz tritt oft am Morgen auf, aber während des Tages wird er nach dem Training am Abend wieder intensiviert. Zum ersten Mal erscheint es normalerweise nach einer scharfen unbequemen Drehung oder Neigung des Körpers. Der Schmerz wird im Stehen verstärkt und mit der Streckung des Rückens nimmt er in der Sitz- oder Liegeposition mit leichter Beugung an der Stütze ab. Das Facettensyndrom wiederholt sich häufig.

Die folgenden Zustände verursachen häufig Rückenschmerzen mit spinalen Läsionen:

  • Spondylolisthesis - Verschiebung der Wirbel relativ zueinander;
  • Spinalstenose;
  • Spondylitis ankylosans (ankylosierende Spondylitis);
  • Osteoporose mit Wirbelkörperfrakturen (oft bei älteren Menschen, insbesondere Frauen);
  • große Bandscheibenhernie (mehr als 5 mm);
  • Erkrankungen der Halswirbelsäule.

Bewegungsmangel während des Arbeitstages ist das Markenzeichen der Büroarbeit. Unbeweglichkeit, längerer Aufenthalt in einer unbequemen Position, provozieren übermäßigen Stress auf die Gelenke und verursachen Schmerzen, Beschwerden und die allmähliche Zerstörung von Knorpel. Daher wird Büroangestellten geraten, regelmäßig Gymnastik zu machen, und sie müssen auch Mittel erhalten, die Knorpel, Chondroprotektoren schützen und wiederherstellen. Zum Beispiel hat sich das Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin-Maximum, ein Chondroprotector mit zwei Wirkstoffen, Glucosamin und Chondroitin, gut bewährt. Sie sind natürliche Strukturelemente von gesundem Knorpelgewebe, werden aufgrund ihrer natürlichen Beschaffenheit gut aufgenommen und regen Stoffwechselvorgänge in Knorpelzellen an und stellen die Struktur des Knorpelgewebes wieder her. KEINE MEDIZIN

Seltenere, aber gefährliche Ursachen des Schmerzsyndroms sind Tumorläsionen, meistens handelt es sich um Metastasen in der Wirbelsäule. Ihr Risiko steigt, wenn der Patient Krebs hat (am häufigsten Lungenkrebs, Brustkrebs und Prostatakrebs), Gewichtsverlust, Fieber, die Dauer der Beschwerden ist mehr als einen Monat, älter als 50 Jahre. Metastasen betreffen am häufigsten die Brustwirbelsäule.

Eine weitere Ursache von Rückenschmerzen, die mit Krebs zusammenhängen, ist das Myelom. Selten, aber es gibt gutartige und primäre maligne Tumoren der Wirbelsäule, zum Beispiel Osteoid-Osteom, Ewing-Sarkom.

Ankylosierende Spondylitis sollte im Alter eines jungen Patienten, Morgensteifigkeit der Wirbelsäule und großen Gelenken, Verbesserung des Zustandes nach einem Warm-up vermutet werden. Schmerzen treten oft in der Gesäßregion auf. Gekennzeichnet durch seinen Gewinn in der Nacht, so dass der Patient am Morgen wegen Unbehagen nicht mehr schlafen kann.

Rückenschmerzen treten auch bei anderen Spondyloarthritiden auf, die bei folgenden Erkrankungen beobachtet werden:

  • Psoriasis-Arthritis;
  • Reiter-Krankheit;
  • juvenile rheumatoide Arthritis;
  • Morbus Crohn, Whipple, Colitis ulcerosa;
  • Shigellose, Salmonellose, Yersiniose.

Ein wichtiger Bestandteil der komplexen Behandlung ist die Aufnahme von Chondroprotektoren - zum Beispiel Alflutop. Injizierbare Form bietet maximale Bioverfügbarkeit und Geschwindigkeit des Medikaments, das hilft, das Fortschreiten der Knorpelzerstörung zu stoppen, reduziert Entzündungen und stimuliert die Synthese von Hyaluronsäure. Aufgrund des schnellen Wirkungseintritts besteht keine Notwendigkeit für Langzeittherapien - nur 20 Injektionen, 2 mal im Jahr. Die Ergänzung bei der Behandlung von Rückenschmerzen kann die Dosierung und die Dauer der Einnahme von NSAIDs reduzieren.

Osteomyelitis der Wirbelsäule oder Spondylitis sollte für langfristige Fieber, intravenöse Verabreichung von Drogen oder Drogen vorgeschlagen werden, vor einer Infektionskrankheit oder Verletzung, unter Immunsuppressiva. Entzündliche Erkrankungen der Wirbelsäule können eine spezifische Natur haben, die von Syphilis, Tuberkulose, Gonorrhoe, Brucellose herrührt.

Identifiziert die sogenannten Indikatoren für schwerwiegende Probleme, die eine sorgfältige Untersuchung des Patienten erfordern:

  • ein plötzlicher erster Schmerz im Leben;
  • sehr starker Schmerz;
  • keine Abhängigkeit des Schmerzes von der Position des Körpers;
  • der Schmerz ist nachts schlimmer als am Tage;
  • Alter des Patienten ist jünger als 20 Jahre und älter als 55 Jahre;
  • letzte Rückenverletzung;
  • die Wahrscheinlichkeit einer Infektion (Entzündung im Harntrakt, Einnahme von Immunsuppressiva, erworbenes Immunschwächesyndrom);
  • übertragene onkologische Krankheit;
  • unerklärlicher Gewichtsverlust und Fieber;
  • allgemeine Schwäche;
  • Inkontinenz von Urin oder Kot;
  • Gangstörung;
  • progressive neurologische Störungen.

Muskelschaden

Schäden an den Rückenmuskeln können zweitrangig sein: Bei Erkrankungen der Wirbelsäule ziehen sich die Muskeln zusammen, wodurch ein "Schutzkorsett" entsteht, das die Wirbelsäule hält, aber durch ständige Verspannungen und Spasmen selbst zur Ursache von Schmerzen wird. Oft tritt Muskelkrämpfe hauptsächlich auf, zum Beispiel bei einem langen Aufenthalt in einer unbequemen Position oder bei erhöhter Angst. Dieses Schmerzsyndrom hat einen relativ gutartigen Verlauf und eignet sich gut für eine medikamentöse Therapie.

Einige systemische Erkrankungen der Muskeln äußern sich auch in Rückenschmerzen. Dazu gehören:

  • rheumatische Polymyalgie;
  • Fibromyalgie.

Fibromyalgie ist eine ziemlich häufige Krankheit, häufiger bei Frauen mittleren Alters. Es ist durch diffuse Schmerzen in den Muskeln des Körpers, Steifigkeit, Schwäche, Schlafstörungen, Veränderungen in der Hautempfindlichkeit, Angst und einem instabilen Stuhl gekennzeichnet.

Pathologie des Rückenmarks und seiner Wurzeln

Die Kompression der Wurzeln des Rückenmarks durch die Löcher zwischen den Wirbelfortsätzen ist eine seltenere Ursache für Schmerzen, die bei jedem zehnten Patienten diagnostiziert wird. Allerdings ist das Schmerzsyndrom stärker und länger, die Behandlung dauert etwa 2 Monate.

Kompression (Kompression) der Wurzeln verursacht:

  • Hernie der Bandscheibe;
  • gelbe Bänderhypertrophie;
  • Knochenwachstum (Osteophyten);
  • Verengung des Spinalkanals (z. B. durch Verletzung).

Bild von Schäden an den Wurzeln (Radikulopathie): akute "Schießen" Schmerzen im Rücken, Verlust der Empfindlichkeit in der Wurzel Innervation Zone, Verringerung der Reflexantwort, Schwäche der entsprechenden Muskel. Wenn die Kompression der Wirbelsäule mit Hilfe moderner Forschungsmethoden nachgewiesen wird und die medikamentöse Behandlung unwirksam ist, greifen sie manchmal auf eine Operation zurück.

Erkrankungen der inneren Organe

Rückenschmerzen treten nicht nur bei Erkrankungen der Wirbelsäule oder des Rückenmarks auf, sondern begleiten auch viele Erkrankungen der inneren Organe:

  • Herzkrankheit (Myokardinfarkt, stabile und instabile Angina, infektiöse Endokarditis, sezierendes Aortenaneurysma);
  • Lungenerkrankungen (pulmonale Thromboembolie, Pneumothorax, Pleuritis);
  • Pathologie der Speiseröhre und des Magens (Ulcus pepticum, Spasmus der Speiseröhre, Ösophagitis);
  • Entzündung in den Nieren, Leber, Bauchspeicheldrüse, Gallenblase, subphrenischen Abszess.

Normalerweise erlauben uns zwei Dinge, diese Krankheiten zu unterscheiden:

  • plötzliche und sehr intensive Rückenschmerzen;
  • Zeichen der Schädigung der relevanten Organe (Kurzatmigkeit, Keuchen in der Lunge, Palpationsschmerz am Bauch usw.).

Bei Rückenschmerzen, besonders wenn sie plötzlich auftreten und keine Anzeichen einer Wirbelsäulenerkrankung aufweisen, sollten Sie immer ein Elektrokardiogramm registrieren, um einen akuten Myokardinfarkt auszuschließen. Besonders solche atypische Lokalisation von Schmerzen bei ischämischen Herzerkrankungen ist charakteristisch für ältere Menschen.

Psychogene Störungen

Soziale und Verhaltensfaktoren tragen zum Übergang des Schmerzsyndroms zur chronischen Form bei:

  • finanzielle Schwierigkeiten;
  • emotionaler Stress;
  • Vertrauen in die Unausweichlichkeit des Schmerzes wegen seiner offensichtlichen Verbindung mit der täglichen Arbeit;
  • Gedanken über eine mögliche schwere Krankheit und Behinderung;
  • Depression;
  • Abhängigkeit von anderen Menschen;
  • eine Strategie zur Vermeidung von Krankheiten, bei der der Patient nichts unternimmt, um seinen Zustand zu diagnostizieren und zu behandeln.

Welchen Arzt kontaktieren?

So sind die Ursachen von Rückenschmerzen vielfältig. Da sie am häufigsten mit Erkrankungen der Wirbelsäule und des Rückenmarks in Verbindung gebracht werden, sollten sie, wenn sie auftreten, einen Neurologen kontaktieren. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise andere Spezialisten konsultieren: Rheumatologe, Neurochirurg, Onkologe, Gastroenterologe, Kardiologe, Traumatologe oder Chirurg, Pneumologe, Nephrologe, sowie ein Psychologe. Um den richtigen Spezialisten auszuwählen, können Sie sich zuerst an den Therapeuten wenden, der nach der ersten Untersuchung eine vorläufige Diagnose stellen kann.