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Es schmerzt von hinten über die Ferse

Die Ferse des Fußes eines Menschen in seinem physiologischen Zweck nimmt die größte Last auf sich. Die Struktur der Ferse ist so, dass eine große Anzahl von Blutgefäßen, Nervenfasern, Sehnen durch den Fersenknochen verläuft. Das Auftreten von Schmerzen in der Ferse beim Gehen kann zu solchen "günstigen" Faktoren wie einer Fersenverletzung durch das Tragen von unbequemen Schuhen oder degenerativen Prozessen im Körper beitragen. Darüber hinaus kann die Ursache für solche Schmerzen sein:

Ursachen von Fersenschmerzen

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Schauen wir uns die Ursachen von Schmerzen in der Ferse an:

  • alleinige Fasziitis;
  • Fersensporn;
  • Entzündung der Achillessehne;
  • einige Infektionskrankheiten (Genital);
  • Arthritis

- Fasciitis der Sohle - die häufigste Ursache für Schmerzen in der Ferse beim Gehen. Diese Erkrankung ist eine Entzündung der Plantarfaszie (Bindegewebe) an der Stelle ihrer Befestigung am Fersenbein. Entzündungen entstehen durch das Tragen von unbequemen Schuhen, Schuhen mit zu niedrigen Fersen, Übergewicht, Arbeiten im Zusammenhang mit längerem Stehen auf den Füßen, Plattfüßen usw.

- Fersensporn - eine Krankheit, die sich auf dem Hintergrund einer chronischen Fasziitis entwickelt. Gleichzeitig bildet sich am Calcaneus ein Salzdepot und es entsteht ein Auswuchs, der beim Gehen Schmerzen verursacht.

- Entzündung der Achillessehne. In diesem Fall ist der Schmerz oberhalb der Ferse hinter dem Fuß spürbar.

- Einige Infektionskrankheiten (hauptsächlich sexuell) provozieren Entzündungen in der Ferse und Schmerzen treten beim Gehen auf.

- Arthritis. Diese Krankheit ist eine Entzündung der Gelenke. Einschließlich der Ferse ist betroffen. Arthritis kann reaktiv sein (infolge einer starken Infektion), kann sich nach einer Entzündung der Wirbelsäule und der Gelenke entwickeln.

Die oben beschriebenen Gründe werden durch einige Symptome zusätzlich zu den Schmerzen in der Ferse beim Gehen bestätigt. Bei entzündlichen Prozessen wird Rötung des Fersenbereiches und dessen Anschwellung beobachtet. Beim Fühlen ist auch Schmerz empfunden. Die Bestimmung der genauen Ursache des Schmerzes erfolgt nach einer Röntgenuntersuchung.

Fersenschmerzen Behandlung

Die Behandlung von Schmerzen in der Ferse beim Gehen ist natürlich auf ihre Ursache zurückzuführen. Bei entzündlichen Prozessen werden nichtsteroidale Entzündungshemmer verschrieben. Dies können Pillen, Salben, Tinkturen sein. Bei starken Schmerzen und akuten Entzündungen können lokale Injektionsblockaden eingesetzt werden. Anästhesie wird auch durch Elektrophorese durchgeführt. Kälte auf ein wundes Bein anzuwenden, hilft Schmerzen zu lindern und Entzündungen leicht zu reduzieren.

Wenn die Ursache des Schmerzes mit Übergewicht verbunden ist, sollte die Behandlung mit Gewichtsverlust beginnen. Bei Arthritis müssen Sie auf Ihre Ernährung achten - Sie müssen die Menge an Salz reduzieren. Zur Entspannung sind Fußbäder mit Meersalz wirksam. Warmes Wasser ermöglicht es Ihnen, die Durchblutung zu erhöhen und den Fuß zu entspannen.

Beim Gehen müssen Sie Schuhe mit breitem Absatz und fester Sohle tragen. Es ist am besten, orthopädische Schuhe zu tragen oder spezielle Einlegesohlen anzubringen, die es erlauben, die Faszie zu entlasten. Ärzte empfehlen Übungen für die Füße. Unter ihnen, Übungen zur Dehnung der Sehnen des Fußes und der Ferse, Stärkung der Faszie.

Das Wichtigste - Sie können nicht glauben, dass der Schmerz in der Ferse beim Gehen von alleine geht. Es kann nur schlimmer werden und sich zu anderen ernsteren Krankheiten entwickeln. Daher sollten Sie bei Auftreten von Schmerzen sofort einen Arzt aufsuchen.

Fersenschmerzen Behandlung beim Gehen

Die JOINTS komplett wiederherstellen ist nicht schwer! Das Wichtigste 2-3 mal am Tag, um diesen wunden Punkt zu reiben.

Wenn Sie beim Gehen Schmerzen in der Ferse verspüren, ist Erste Hilfe zwei Tage lang Eis. Während des Tages müssen Sie die Ferse mindestens vier Mal mit einem Eiswürfel zur Taubheit massieren. Nach zwei Tagen können Sie zwischen kalt und warm wechseln. Bei 15 min. Eis, 15 min. Ruhe, dann eine Wärmflasche zur gleichen Zeit. Eine solche Manipulation wird einmal am Tag empfohlen.

Manchmal müssen Sie ein Schmerzmittel nehmen, als eine Option - Ibuprofen. Medikation ist besser, mit dem Arzt auf individueller Basis zu verhandeln.

Oft hilft die Verwendung einer orthopädischen Einlage (holt ihren Orthopäden auf) und ein Aufwärmen hilft, Schmerzen zu überwinden. Zum Beispiel diese Übung:

  • Stehe vor der Wand, damit du, wenn du deine Arme ausstreckst, es berührst;
  • Platziere deine Handflächen an der Wand;
  • einen Schritt zurück mit dem rechten Bein machen und das Knie des linken Beines beugen;
  • lehnen Sie sich an die Wand und senken Sie die Ferse des rechten Fußes auf den Boden (fühlen Sie die Wadenspannung);
  • fixiere die Position auf 15 Konten;
  • mach das gleiche mit deinem linken Fuß (insgesamt zehn Bewegungen für beide Beine);
  • WICHTIG! Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, drücken Sie nicht das ganze Gewicht auf den Fuß, achten Sie auf Verletzungen.

Die Behandlung von Schmerzen in der Ferse beim Gehen ist ein langer Prozess, der einem Arzt anvertraut werden sollte. Um die therapeutische Wirkung zu verstärken, kann der Arzt empfehlen, auf körperliche Anstrengung zu verzichten, eine Schiene auf den Fuß zu legen oder den Fuß während des Schlafs mit einer festen Bandage zu fixieren.

Um die Durchblutung zu verbessern, werden Salz, Soda, Seifenbäder verwendet. Um mit dem Schmerz der Ferse fertig zu werden, hilft Sporn die Infusion von sabelnika, gekauft in einer Apotheke oder alleine gekocht (1 Esslöffel Pflanzen für eine dritte Tasse Wasser). Die Rezeption dauert mindestens 20 Tage (vor den Mahlzeiten, dreimal am Tag).

Bereitstellung von Ruhe, Physiotherapie, Massage vom Arzt verschrieben. Einige Krankheiten erfordern eine Behandlung mit Antibiotika, Operationen (Adhäsionen, Vernarbung von Geweben) oder die Anwendung der Stoßwellenmethode.

Zusätzlich zu einem Traumatologen und einem Rheumatologen müssen Patienten mit Fersenschmerzen beim Zusammendrücken eines Nervs einen Phlebologen / Gefäßchirurgen konsultieren, wenn Varizen die Ursache der Schmerzen sind. Wenn Druck auf die Nerven aufgrund von Vernarbungen des Gewebes ausgeübt wird, mit mechanischen Schäden sollte der Chirurg kontaktieren. Mit dem Tunnelproblem wird das Syndrom helfen, den Neurologen zu verstehen.

Klinisches Bild

Anfangs wird nur ein kleiner, leicht verdickter, leicht schmerzhafter und erythematöser Bereich im hinteren oberen Fersenbereich festgestellt. Die Patienten setzen häufig einen Gips auf diesen Platz, um den Druck des Schuhs zu reduzieren. Wenn der entzündete Synovialsack zunimmt, sieht es wie eine schmerzhafte rote Schwellung über der Achillessehne aus. Manchmal erstreckt sich die Schwellung je nach Schuhart auf beide Seiten der Sehne. Im Falle eines chronischen Verlaufs unterliegt der Synovialbeutel einer Fibrose.

Behandlung

Sie sollten einen Schaumstoff oder Filz unter die Ferse legen, um den Druck des Schuhs zu reduzieren. In manchen Fällen kann das Dehnen der Wände von Schuhen oder das Tragen von Schuhen ohne Hintergrund helfen. Lösen Sie den Druck auf den entzündeten Beutel, um ihn herum ein weiches Polster. Temporäre Erleichterung kommt von der Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. Entzündung reduziert die lokale Infiltration von Geweben mit einem löslichen Kortikosteroid (Dexamethasonphosphat, 4 mg / ml) in Kombination mit einem Lokalanästhetikum (2% Lidocain in Epinephrin 1: 100.000 Lösung).

Um unnormale Fersenbewegungen während des Gehens zu eliminieren, werden spezielle orthopädische Einlagen in Schuhen verwendet. Wenn die konservative Therapie unwirksam ist, kann eine Exzision des posterior-lateralen Kalkaneus indiziert sein.

"Schmerzen in der Ferse oder etwas höher" - ein Artikel aus der Sektion Rheumatologie

Ursachen von Fersenschmerzen

Fersenschmerzen oder Fersenschmerzen werden oft durch Verletzungen, Übergewicht oder unbequeme Schuhe verursacht. Andere Gründe, die Fußkrankheiten charakterisieren, sind:

  1. Prellung des Kalkaneus, Verstauchung oder Bänderdehnung. Die Symptome des Schmerzes hängen von der Schwere der Verletzung ab.
  2. Plantarfasziitis. Hierbei handelt es sich um eine Bindegewebsformation, die sich in Form eines breiten Streifens auf der plantaren Fußfläche vom Kalkaneus zu den Köpfchen der Metatarsalknochen befindet. Eine genaue Diagnose kann nur auf der Grundlage einer Röntgenaufnahme gemacht werden. Der Stein auf der Ferse (Wachstum) kann aufgrund der Verformung des Fußes auftreten. Diese Krankheit ist typisch für Frauen, die übergewichtig sind oder ständig hochhackige Schuhe tragen. Der dadurch entstehende Aufbau am Knochen unter Druck vom Schuh oder Gewicht beim Gehen drückt auf das Weichgewebe und verursacht eine schmerzhafte Wirkung. Der Schmerz erhöht sich nach einem langen Lauf oder einem Spaziergang. In Ruhe schmerzen die Beine nicht mehr, aber sobald Ruhe durch Aktivität ersetzt wird, kehren die Symptome zurück.
  3. Fersenexostose. Mit der Anwesenheit dieser Krankheit bildet sich ein Knochen auf der Ferse hinter sich. Ein Ausbruch kann durch Verletzung oder Plantarfaszie verursacht werden. Menschen mit einer überproportionalen Entwicklung von Knorpelgewebe sind anfällig für diese Krankheit. Das anfänglich gebildete Knorpelgewebe ist auf dem Röntgenbild nicht sichtbar, und nur wenn es fortschreitet, wenn der Prozess der Ablagerung von Calciumsalzen stattfindet, bildet sich ein Knochen- und Knorpelwachstum an der Ferse. In der Regel betrifft die Krankheit beide Beine gleichzeitig. Zusätzlich zu dem Knochenschmerz kann der Patient einen Gefühlsverlust in den Füßen erfahren, weil die Plexus des Fersenbeinwachstums gequetscht werden.
  4. Achillodonia. Diese Krankheit ist durch eine Entzündung des Kalkaneus gekennzeichnet, der sich auf der Rückseite der Kalkaneusknolle befindet. Achillodonia entwickelt sich aufgrund der Achillessehne Mikronaddrum als Folge übermäßiger Belastung der Füße. An der Stelle des Entzündungsprozesses tritt neben dem Schmerzgefühl eine Schwellung der Haut auf. Die Bestätigung dieser Diagnose ist aufgrund der Ultraschall (Ultraschall) oder Magnetresonanz (MRI) Methode der Beinuntersuchung möglich. Diese Krankheit ist gefährlich, weil eine Infektion des Gelenksacks beginnen kann.
  5. Rheumatoide Arthritis. Die Krankheit ist für den Patienten lebensbedrohlich. Tatsache ist, dass die Krankheit dadurch gekennzeichnet ist, dass der Prozess der Zerstörung der Körperzellen durch die Immunität der Person selbst erfolgt. Rheumatoide Arthritis kann durch eine Grippe, Erkältung oder Virusinfektion verursacht werden. Wenn die Behandlung nicht sofort begonnen wird, dann hat der Patient zusätzlich zu den Schmerzen an der Stelle der Lokalisierung des Entzündungsprozesses, gewöhnlich über der Ferse, andere Symptome (erhöhte Körpertemperatur, Appetitlosigkeit, Unwohlsein usw.). Ohne richtige Behandlung "isst" die Krankheit fast vollständig die Gelenke.
  6. Heel Apophysitis. Es ist eine Entzündung des hinteren Kalkaneus. Kinder sind zur Zeit der aktiven Bildung des Calcaneus anfällig für die Krankheit. Aufgrund übermäßiger Belastungen im Fersenbereich können entzündliche Prozesse auftreten, die Schmerzen verursachen. In dieser Situation besteht die Behandlung darin, maximale Ruhe für die unteren Gliedmaßen zu schaffen, bis der Prozess der Knochenbildung abgeschlossen ist.
  7. Fersenfraktur. Wird als seltene Verletzung angesehen. Bei einer Fraktur treten in der Regel Schmerzen im gesamten Fuß und oberhalb der Ferse auf. Die motorischen Fähigkeiten des Knöchels bleiben erhalten. Das verletzte Bein schwillt an. Aufgrund starker Schmerzen wird es unmöglich, sich auf das Bein zu stützen.

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Fersenschmerzen Behandlung

Wenn die Ferse schmerzt, ist es ratsam, einen orthopädischen Traumatologen oder einen Rheumatologen zu kontaktieren. Es besteht die Möglichkeit, dass der Patient nach einer Reihe von Diagnoseverfahren zur weiteren Untersuchung an einen anderen Arzt weitergeleitet wird, woraufhin die Behandlung verordnet wird.

Während der Behandlung sollte der Patient bequeme Schuhe tragen, die das Bein nicht zusammendrücken und zusätzlich verletzen.

Die Behandlung der Fasziitis wird mit nichtsteroidalen Entzündungshemmern durchgeführt. Um das Schmerzsyndrom zu entfernen, kann ein extraartikulärer Block empfohlen werden. Dem Patienten werden spezielle orthopädische Einlegesohlen zugewiesen, die die weitere Entwicklung der Krankheit verhindern. Gute Ergebnisse zeigen physiotherapeutische Verfahren und therapeutische Übungen.

Eine wirksame Methode zur Behandlung von Kalkaneus Exostose ist seine chirurgische Entfernung. Konservative Methoden zielen auf die Beseitigung von Schwellungen und Entzündungen in Weichteilen ab. Um den Druck unter der Ferse zu reduzieren, sind Filzeinlegesohlen einzuschließen. Zusätzlich werden warme Fußbäder, Physiotherapie und Novocain-Elektrophorese empfohlen.

Achillodonia in den frühen Stadien bedeutet keine Operation. Die Behandlung erfolgt mittels Schockwellentherapie, bei der die Integrität der Weichteile erhalten bleibt und keine Narben gebildet werden. In der chronischen Form ist eine Operation erforderlich, bei der die Schleimhaut des Beutels entfernt wird und an der Seite der Sehne geschnitten wird.

Im Anfangsstadium wird die rheumatoide Arthritis mit Chondroprotektoren behandelt, um das Gelenkgewebe zu reparieren. Entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente sowie physiotherapeutische Verfahren werden verschrieben. Besonderes Augenmerk wird auf die Wiederherstellung des körpereigenen Immunsystems gelegt.

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Fersenverletzung und Frakturbehandlung

Für Fersenverletzungen wird eine konservative Behandlung verordnet, bei der Medikamente eingenommen werden, die auf die Schmerzlinderung abzielen. Wenn ein entzündlicher Prozess vermutet wird, können Antibiotika dem Patienten verschrieben werden.

Eine Fraktur ohne Verschiebung wird mit Gips behandelt.

Mit der Verschiebung von Knochenfragmenten und Verletzung der Gelenkflächen wird die Behandlung durch die Methode der skelettalen Traktion durchgeführt. Splitter und Knochenfragmente werden mit Nadeln oder Klammern fixiert, so dass sie richtig zusammenwachsen können. Nach der Knochenheilung wird der Patient einen Rehabilitationskurs absolvieren, um die normale Funktionalität der Extremität wiederherzustellen.

Gründe

Heels kann aus vielen Gründen krank sein, in jedem Fall wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, der eine Untersuchung und eine umfassende Untersuchung durchführt, den Grund, warum die Pathologie sich entwickelt, identifiziert und auf dieser Grundlage einen Abschluss gibt und Behandlungsmethoden ausschreibt. Der Schmerz hinter der Ferse wird durch eine Reihe von Krankheiten verursacht, und jede hat ihre eigenen Ursachen und ihre eigenen Behandlungsmethoden.

Plantar Fasciitis

Plataric oder Plantarfasziitis, aber in einer einfachen Art und Weise ist es eine gemeinsame Fersensporn, ist die Krankheit ziemlich häufig, ihre Hauptgründe:

  • Übergewicht;
  • falsche Schuhe: eng, unbequem oder Absätze, die Frauen so gerne zur Schau stellen;
  • Prellungen und Verletzungen.

Tatsächlich führen die beschriebenen Gründe für die Schmerzlokalisation im unteren Teil der Ferse zu einer Deformierung des Fußes und als Folge zur Bildung von Knochenwachstum, das bei Bewegung in Weichteile beißt und Unannehmlichkeiten verursacht, und bei fortgeschrittenen Bedingungen starke Schmerzen. In der Anfangsphase treten schmerzhafte Empfindungen am Morgen oder nach einer langen Pause auf, sobald eine Person sich zu bewegen beginnt. Wenn Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren, er wird konservative Behandlungsmethoden verschreiben, in der Regel vorgeschriebene physikalische Therapie, Massage, Kompressen, Maxs und Gels.

Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, nimmt mit der Zeit der Schmerz von der Rückseite der Ferse zu, starke Schwellung erscheint, der Herd entzündet sich, jeder Schritt ist schwierig, das Bein schmerzt unerträglich und es besteht das Gefühl, dass ein großer Nagel in die Ferse getrieben wurde. Es gibt keine Blockade mehr und manchmal ist eine Operation erforderlich.

Exostose

Ein anderer häufiger Grund, warum der Fersenbein schmerzt, ist Fersenexostose oder Haglunds Deformität - dies ist auch eine Knochenbildung, aber sie wächst nicht von der Sohle, sondern von der Rückseite der Ferse. Visuell gibt es eine Schwellung, der Knochen ragt heraus. Behandlung und Prävention sind identisch mit der Behandlung von Plantarfasziitis, da die Experten in diesem Fall empfehlen, Schuhe ohne Absätze zu tragen, so dass nichts auf den vorstehenden Knochen drückt.

Heel Apophysitis

Heel Apophysitis ist charakteristisch für die Adoleszenz, die gefährlichste Manifestation der Krankheit ist 9-13 Jahre, die Krankheit betrifft oft Jungen. Dies ist eine Entzündung des Nucleus des Calcaneus, Pathologie tritt auf den Fersen beider Beine auf. Eltern sollten auf die Beschwerden des Kindes achten, in der Regel treten die Schmerzen im Fersenbereich nach dem Sport und schweren Belastungen der Beine auf. Auch der Gang ändert sich, der Teenager versucht den Fuß im rechten Winkel zum Unterschenkel zu legen, vermeidet natürliche Untiefen von der Ferse bis zu den Zehen, da in der natürlichen Einstellung des Fußes das Bein sehr schmerzt.

Beobachten Sie die Gangart Ihres Kindes, wenn Sie sich rechtzeitig an einen Spezialisten wenden, hat die Krankheit keine Konsequenzen, sie ruht sich in der Regel aus, bis die Knochenbildung abgeschlossen ist. Manchmal empfehlen Ärzte, den athletischen Stress vollständig zu eliminieren.

Achillodynie oder Achillobursitis

Hohe Belastungen im Fersenbereich sind eine der Hauptursachen für eine Entzündung der Bänder und Sehnen. Achillodinia gilt als die häufigste Krankheit - ein entzündlicher Prozess in der Ferse Tasche aus Bindegewebe um die Achillessehne. Pathologie ist durch Schwellung auf der Rückseite direkt über der Ferse gekennzeichnet, Entzündung wird von einer Erhöhung der Temperatur der Haut im Fokus des Schmerzes begleitet.

Die Krankheit wird mittels MRT oder Ultraschall diagnostiziert, danach wird eine Behandlung vorgeschrieben, üblicherweise eine Massage in Kombination mit pharmakologischen Entzündungshemmern.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist die schwerwiegendste Krankheit, die in Betracht gezogen wurde, die sogar tödlich sein kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Ein Schmerz in der Rückseite der Ferse kann auf diese bestimmte Krankheit hinweisen. Die Krankheit betrifft die Gelenke, im Körper gibt es einen ernsten Entzündungsprozess, die menschliche Immunität zerstört Zellen. Wenn Sie nicht rechtzeitig mit der Behandlung beginnen, kann die rheumatoide Arthritis die Gelenke vollständig zerstören, eine Person erlebt sehr starke Schmerzen.

Pathologie ist in der Regel das Ergebnis einer anderen Krankheit: Grippe, eine Virusinfektion und sogar eine unbehandelte pünktliche und vernachlässigte Erkältung kann zu so schwerwiegenden Komplikationen führen. Neben der Tatsache, dass das Bein schwer verletzt ist, können auch andere Symptome auftreten - Schwäche, Appetitlosigkeit, hohes Fieber.

Alle Ursachen von Schmerzen im hinteren Fersenbein: Diagnose und Behandlungsmethoden

Wenn der Fersenbein von hinten schmerzt, können die Ursachen ganz anders sein - von systemischen Erkrankungen bis zum Tragen der falschen Schuhe. Wir erklären im Detail, warum die Ferse schmerzt, welche charakteristischen Symptome eine bestimmte Krankheit signalisieren, was zu tun ist, welche Behandlungsmethoden helfen.

Beinschmerzen bringen Unbehagen, stören die täglichen Aktivitäten. Sie erscheint nicht nur mit Müdigkeit. Die Hälfte der Gründe - Probleme mit den Füßen.

Ein solcher Schmerz kann darauf hinweisen, dass eine Entzündung begonnen hat. Auch wenn es nicht regelmäßig ist, lohnt es sich, über seine Ursachen nachzudenken.

Die Ferse ist ein sehr gefährdeter Bereich. Sie erlebt erhöhten Stress und beteiligt sich am Laufen und Gehen. Selbst wenn die Person gerade steht, wird eine konstante Last auf die Ferse getragen.

Gründe

Wenn die Ferse von hinten schmerzt, ist es wichtig zu verstehen, was es sein kann und wie man eine solche Pathologie behandelt. Dieser Schmerz kann bei einer Reihe von Krankheiten beobachtet werden.

Plantar Fasciitis

Wenn Schmerzen, Unbehagen auftreten, ist die motorische Funktion begrenzt, kann es eine Manifestation von Plantarfasziitis sein. Gleichzeitig entzündet sich die Faszie - starres Fasergewebe. Es befindet sich an der Unterseite des Fußes. Mit Hilfe der Faszie werden Metatarsale und Fersenknochen miteinander verbunden.

Wenn Sie die Faszie nicht heilen, kann im Laufe der Zeit ein Überwachstum, ein Fersensporn auf der Ferse erscheinen. Es muss chirurgisch entfernt werden. Oft wird die Ursache dieser Pathologie zu Plattfüßen. Wegen ihm ist die Faszie zu eng und Tränen. Andere Gründe: Übergewicht, abnormale Schuhe, übermäßige körperliche Anstrengung. Frauen stehen ihm meist nach 40 Jahren gegenüber.

beachten Sie

Schuhe sollten weich, bequem und besser als natürlich sein. Harte Ferse kann die Entwicklung von Fersensporen provozieren, ein Knoten und andere Pathologien können auftreten.

Symptome

Symptome sind ziemlich typisch:

  • Wenn der Patient am Morgen aufsteht, spürt er einen heftigen Schmerz in der Ferse.
  • Wenn gedrückt, ist es verbessert.
  • Schmerz macht sich bemerkbar und mit starker körperlicher Anstrengung.
  • Der Schmerz tritt auch auf, wenn eine Person nach einer langen Sitzung aufsteht.

Behandlung

Wenn der Knochen an der Ferse von hinten verletzt wird, hängt die Behandlung von der unmittelbaren Ursache ab. Wenn der Fersenknochen im Rücken schmerzt, sollte der Grund vom Orthopäden festgestellt werden. Symptome können nicht ignoriert werden, selbst wenn sie vorübergehend zurückgehen. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Schmerz zurückkehrt und stärker wird. Es ist notwendig zu denken, welcher Grund die Pathologie provoziert hat und es beseitigt hat. Vielleicht brauchen Sie einfach keine hochhackigen Schuhe zu tragen oder es genügt, die körperliche Anstrengung zu reduzieren.

Dann müssen Sie den akuten entzündlichen Prozess entfernen. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden. Sie müssen einen Arzt auswählen, basierend auf den Ergebnissen der Diagnose. Es ist wichtig, dass die Behandlung umfassend ist.

  • Beim Gehen müssen Sie den Fuß abladen. Spezielle Einlegesohlen und Fersenfutter helfen.
  • Der Arzt kann empfehlen, spezielle Kunststoffreifen (Orthesen) für die Nacht zu tragen.
  • Wenn die Krankheit nicht läuft, kann Gymnastik helfen. Es wird helfen, die Muskeln ein wenig auf dem Fuß zu dehnen.
  • Physiotherapie wird andere Methoden ergänzen. Dies kann eine Massage, Schlammanwendungen, Bäder, Reiben sein.
  • In fortgeschritteneren Fällen ist eine Behandlung mit Ultraschall, Laser, Röntgenstrahlen vorgeschrieben. Kann die lokale Verabreichung von Kortikosteroiden (Pho- steron, Diprospan) verschreiben.
  • Bei Vorliegen eines großen Fersensporns wird eine Stosswellentherapie verordnet. Es hilft, das Wachstum zu zerstören.

Exostose

Es ist ein gutartiges Wachstum, bestehend aus Knorpel oder Knochengewebe. In diesem Fall ist es möglich, die Bildung einer linearen, sphärischen oder spinalen Form zu beobachten. Warum erscheint er?

Bei Ossifikation bildet sich schwammartiger Knochen, der vom Knorpelkopf aus wächst. Diese persistierende Krankheit entwickelt sich mit Entzündungen, Infektionen (Syphilis), endokrinen Störungen, Anomalien des Knorpels, Periost, nach Quetschung, Quetschung. Der Patient ist nicht nur verletzt, seine Bewegungen sind eingeschränkt, die Blutzirkulation ist gestört und Krampfadern können auftreten. Zu Hause werden Sie dieses Problem nicht bewältigen können. Es braucht einen orthopädischen Chirurgen.

Symptome

Die Exostase hat oft keine ausgeprägten klinischen Symptome. Sie wachsen nur langsam. Sie werden oft zufällig gefunden oder bemerken ein Siegel, das unter der Haut erscheint.

Häufiger erscheinen sie am Hüftknochen, Schlüsselbein, Schulterblatt, Schultergelenk und Schienbein. Selten betroffene Hände, Füße.

Wenn die Exostose diagnostiziert ist, muss man sich auf seine chirurgische Entfernung einigen. Wenn Sie die Zeit verschieben, wird es neue Wucherungen geben. Sie müssen immer noch entfernt werden, aber die Invasivität der Operation wird zunehmen.

Behandlung

  • Die Behandlung ist vollständig chirurgisch. Die Operation ist indiziert bei akuten Schmerzen, großer Wachstumsgröße, schnellem Wachstum sowie einem kosmetischen Defekt. Wenn die Operation verwendet wird Meißel. Nares entfernt und dann den Knochen glätten. Die Rehabilitation dauert ungefähr zwei Wochen. Allgemein- oder Lokalanästhesie wird angewendet.

Bei Kindern kann Exostose allein verschwinden, daher werden solche Operationen bis 18 Jahre nicht durchgeführt.

beachten Sie

Wenn die Exostose zu schnell wächst, kann sie als maligne Neoplasie wiedergeboren werden.

Heel Apophysitis

Die Reaktion des Körpers auf das Auftreten der Kalkaneusapophysitis ist ein scharfer Schmerz im hinteren Teil der Ferse. Kinder bis 14 Jahre begegnen häufig dieser Pathologie. Dies liegt an den Besonderheiten der Struktur der Ferse in der Kindheit. Wenn es bei Erwachsenen vollständig aus Knochengewebe besteht, dann haben Kinder Knorpelschichten. Ein krankes Kind erfährt beim Laufen, Laufen und körperlicher Anstrengung Unbehagen.

Die Krankheit ist entzündlich. Kinder, die ernsthaft am Sport beteiligt sind, leiden oft darunter. Der Schmerz ist sehr stark, weil diese Situation die Hilfe von Ärzten erfordert.

Symptome

Über die Entwicklung der Kalkaneusapophysitis warnen typische Symptome:

  1. Sore Rücken-und Seitenabsätzen. Sie ist ziemlich stark.
  2. Der Schmerz verstärkt sich bei körperlicher Anstrengung und klingt in Ruhe ab.
  3. In dem Bereich, in dem die Schmerzen aufgetreten sind, kann eine leichte Schwellung auftreten.
  4. Wenn der Schmerz stark ist, fällt auf, dass das Kind seinen Fuß schützt, er kann hinken.

Behandlung

Die Apophysitis des Calcaneus wird konservativ behandelt:

  • Empfohlene Ruhezeit.
  • Bis zur vollständigen Wiederherstellung ausgeschlossen sind körperliche Aktivitäten.
  • Weisen Sie eine spezielle Massage, physikalische Therapie. Es ist wichtig, den Zustand des Patienten zu berücksichtigen. Es ist notwendig, die Übungen nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchzuführen. Nur minimale Belastung ist erlaubt. Die Bewegungstherapie wird ausschließlich von einem Arzt verschrieben.
  • Spezielle Schuhe sind ausgewählt. Sie können orthopädische Einlagen verwenden. Sie werden die Last von der Ferse entfernen und Schmerzen beseitigen. Es ist strengstens verboten, Schuhe mit einer flachen Sohle zu tragen. Solche Modelle laden die Ferse so viel wie möglich.
  • Bei starken Schmerzen kann eine Medikation verschrieben werden. Dies können nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (Ibuprofen), sowie Salbe sein.
  • Weisen Sie einen Komplex von Vitaminen, Spurenelementen (Vitamin C, D, Kalzium) zu.
  • Mahlzeiten sollten vollständig und ausgewogen sein. Es ist wichtig, in die Diät Molkerei, Fisch, Obst, Gemüse, Süßigkeiten, salzig einzuschließen.
  • Physiotherapie hilft Entzündungen zu lindern, Schmerzen zu lindern. Dies kann Balneotherapie (Salzbäder) sein. Sie können auch Kräuterabkochungen hinzufügen.

Achillodynie

Sein charakteristisches Merkmal ist der Schmerz in der Achillessehne. Es tritt bei Achillobursitis (Achillessehnenentzündung) oder Achillitis (Sehnenentzündung) auf.

Achillodynie ist ein Symptom, das mit der Entwicklung dieser Krankheiten auftreten kann.

Es ist wichtig, einen Arzt nicht zu verzögern und zu konsultieren.

Achillodynie entwickelt sich mit:

  • Verletzungen;
  • chronische Verwendung von falschen Schuhen;
  • Überspannung;
  • Fersensporn;
  • Mikrofrakturen;
  • Verkalkung;
  • Stoffwechselstörungen;
  • Bindegewebserkrankungen usw.

Symptome

Gleichzeitig entwickeln sich Entzündungen, Schwellungen, Rötungen und starke akute Schmerzen im Bereich der Achillessehne. Die Bewegung ist ganz oder teilweise eingeschränkt. Achilolodinia kann akut oder chronisch sein. Im letzteren Fall erscheint das klinische Bild langsamer.

Schmerzen treten an der Stelle auf, an der die Kalkaneus-Sehnen befestigt sind. Es kann sich auf die Wadenmuskulatur, den Rücken der Wade ausbreiten. Der Schmerz nimmt mit dem Gehen zu, sinkt in Ruhe etwas ab. In dem betroffenen Ort kann backen. Die Achillobursitis wird begleitet von einer Protrusion im Fersenbereich. Dies ist Flüssigkeit, die sich im Gelenkbeutel angesammelt hat.

Behandlung

Das Ziel der Behandlung ist, die Ursache zu beseitigen. Dies ist die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Wiederherstellung.

  • Wenn die Ursache eine Verletzung war, kalt anwenden. Dies kann Eis oder ein Objekt sein, das zur Hand war. Zur gleichen Zeit gibt es einen Vasospasmus, Schwellung wird reduziert.
  • Dann wird eine Anästhesie durchgeführt, Entzündungen werden entfernt.
  • Physiotherapie wird ebenfalls empfohlen. Wirksame Stoßwellentherapie. Es verbessert die Durchblutung, lindert Schmerzen, erweicht Bereiche der Fibrose, beseitigt Kalkablagerungen. Zur Erleichterung sind 5-7 Verfahren ausreichend. Lasertherapie wird Heilung beschleunigen.
  • Wenn der infektiöse Charakter der Krankheit festgestellt wird, werden antibakterielle Medikamente verschrieben.
  • Wenn die Ursache eine Stoffwechselstörung ist, sollten Sie eine spezielle Diät einhalten. Es ergänzt die umfassende Behandlung der Grunderkrankung.
  • Es ist wichtig, die Ursache zu ermitteln und zu behandeln.
  • Wenn es schwierig ist, die Ursache zu identifizieren, wird die Behandlung symptomatisch sein.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis (RA) ist sehr häufig. Frauen sind anfälliger dafür, und sie sind viermal mehr krank als Männer. Glauben Sie nicht, dass RA eine Krankheit der älteren Menschen ist. Alles beginnt in der Jugend, und im Laufe der Jahre wird es immer schlimmer und wird deutlicher. RA kann sogar in einem Kind auftreten. Die Krankheit schreitet fort und kann zu einer Behinderung führen.

RA ist inhärent eine Autoimmunkrankheit. Es betrifft die kleinen Gelenke, Knorpel. Ihre Erosion und allmähliche Zerstörung entwickelt sich. Häufige Remissionen werden durch neue Exazerbationen ersetzt. Betroffen sind oft symmetrische Gelenke, auch an den Füßen.

Entzündung betrifft nicht nur die Gelenke, sondern auch die Gewebe, die sie umgeben. Manchmal kann die Krankheit viele Jahre lang ohne irgendwelche Symptome andauern. Häufiger sind die Symptome noch vorhanden. Eine Person erfährt Schmerz, Unbehagen, eingeschränkte Mobilität der Gelenke.

Im Laufe der Zeit ist das Gelenk stark deformiert, die Knochen, Bänder, Knorpel sind stark zerstört. Mit dem Fortschreiten der Pathologie beginnt der Patient an starken Schmerzen zu leiden. Zu den Risikofaktoren gehören genetische Neigung, Infektionen, emotionale Turbulenzen, Umweltbelastung.

Symptome

  • Diese Pathologie beginnt sich in den Metacarpophalangealgelenken zu entwickeln. Kleine Fußgelenke sind ebenfalls betroffen.
  • Zwei Beine sind häufiger betroffen. Der Griff der Gelenke ist symmetrisch.
  • Der Schmerz, der den Patienten stört, kann nach einer aktiven Belastung abklingen. Dies ist ein charakteristisches Merkmal von RA. Mit fortschreitender Krankheit hilft die Bewegung nicht mehr, mit Schmerzen fertig zu werden.
  • Der Schmerz kommt oft Sutra oder vor dem Mittagessen. Für solche Patienten ist es schwierig, sich die Zähne zu putzen und Frühstück zu machen. Gegen Abend klingt der Schmerz nach, und am nächsten Morgen beginnt alles von neuem. Wenn Sie die Krankheit zu sehr beginnen, werden die Schmerzen auch nach Sonnenuntergang nicht abklingen.
  • Am Morgen, wenn der Körper des Patienten wie betäubt ist, leidet er unter Steifheit der Bewegungen.
  • Wenn sich die Gelenke anfühlen, wird es heiß und die Haut rötet sich.
  • Mit der Entwicklung der Krankheit sind auch große Gelenke betroffen.
  • Die Temperatur steigt, der Zustand verschlechtert sich, der Appetit ist verloren, der Patient erlebt ständig Schwäche, Gewicht ist verloren.
  • Ein charakteristisches Symptom sind Knoten unter der Haut um das schmerzende Gelenk. Im Durchmesser sind sie nicht mehr als ein paar Zentimeter, dicht, rund, oft beweglich.
  • RA führt zu gestörter Durchblutung, Gelenkdeformitäten und allmählicher Muskelatrophie. Die Gelenke werden mit der Zeit unbeweglich, der Patient verliert seine Arbeitsfähigkeit, kann keine Hausarbeit mehr verrichten, kümmert sich um sich selbst.
  • Bei solchen Patienten werden Arthralgie, Asthenie, Schwitzen ständig beobachtet.
  • Der Schmerz kann mit dem Wechsel der Jahreszeit, des Wetters und des atmosphärischen Drucks zunehmen.
  • Eine Person verliert die Empfindlichkeit in den Gliedmaßen.

Behandlung

Die Behandlung wird umfassend sein. Es beinhaltet:

  • Primärtherapie
  • Die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten.
  • Lokale Behandlung.
  • Physiotherapie.
  • Diät.
  • Volksheilmittel.

Die Geschwindigkeit und Art des RA-Flusses beeinflussen die Wahl einer spezifischen Behandlungsmethode. In leichten Fällen kann eine gute Erholung und eine ausgewogene Ernährung ausreichend sein, in schweren Fällen werden wirksame Medikamente verwendet. Die Behandlung kann zunächst gutartig sein. Radikale Methoden werden verwendet, wenn die Behandlung nicht hilft.

Die Basis der Therapie ist die Notwendigkeit, den Rest der betroffenen Gelenke sicherzustellen. Aufgrund der Belastung kann eine neue Entzündungsphase beginnen. Manchmal können sie sogar einen Reifen aufstellen und Bettruhe zuweisen.

Die medikamentöse Behandlung sollte durch medizinische Gymnastik, Kryotherapie, Physiotherapie unterstützt werden. Es ist auch nützlich, den Pool zu besuchen. In extremen Fällen ist die Hilfe eines Chirurgen erforderlich. Es kann das Gelenk durch ein künstliches ersetzen. Wenn der Fuß betroffen ist, kann die Operation das Verbinden einzelner Gelenke ermöglichen.

Andere Gründe

Fersenschmerzen sind ziemlich häufig.

Wenn der Grund nicht in der Krankheit liegt, könnte es sein:

  • Überanstrengung des Fußes;
  • da ist eine rauhe Haut an der Ferse, Schwielen;
  • Unbequeme Schuhe oder High Heels tragen, wodurch die Ferse beschädigt wird;
  • übermäßige motorische Aktivität, die zu einer Abnahme der subkutanen Fettschicht führt;
  • es gibt eine pathologische Veränderung des Fußes aufgrund einer Infektion;
  • Bursitis;
  • Sehnenverstauchung;
  • Gicht, Arthritis;
  • lang stehen;
  • Kalkaneus Tuberkulose;
  • Tunnelsyndrom;
  • Osteomyelitis;
  • Verletzungen, einschließlich verletzter Fersen;
  • Fettleibigkeit.

Behandlung
In solchen Fällen müssen Sie bei der Auswahl einer Behandlungsmethode die Ursache berücksichtigen:

  • Sie müssen bequeme Schuhe wählen. Die Höhe der Ferse sollte 5 cm nicht überschreiten, Schuhe ohne Ferse sollten ebenfalls nicht getragen werden.
  • Sie können orthopädische Einlagen kaufen.
  • Jeden Tag müssen Sie Gymnastik für die Beine machen.
  • Übergewicht vermeiden, Übergewicht bekämpfen.

Wenn diese Methoden nicht helfen, sollten Sie sich an den Orthopäden wenden.

Wenn die Krankheit die Ursache ist, wird die Behandlung ausschließlich vom Arzt verordnet, in anderen Fällen gibt er kurze Empfehlungen.

Warum tut die Ferse weh?

Die Hälfte der Fußpathologie betrifft den Fuß. Die meisten Menschen klagen über Schmerzen in der Ferse von hinten. Dieses Phänomen ist häufig, die Gründe dafür sind vielfältig.

Suchen Sie Hilfe von einem Arzt, vielleicht ist dies der Beginn schwerer Krankheiten, die anfänglich einfacher zu behandeln sind. Die Behandlung zielt darauf ab, die Symptome zu beseitigen. Ein Arzt, der solche Krankheiten behandelt, hilft, wenn der Patient rechtzeitig um Hilfe bittet. Ohne die gebotene Aufmerksamkeit zu riskieren, besteht die Gefahr, behindert zu bleiben.

Ursachen von Fersenschmerzen

Um die Ursachen von Schmerzen herauszufinden, die zur weiteren Entwicklung der Krankheit führen, müssen Sie sich mit den Ursachen vertraut machen. Oft treten Schmerzen durch Verletzungen auf, unbequeme Schuhe mit Absätzen, von Übergewicht, an den Beinen, ist die Ferse belastet.

  1. Wenn das Bein von hinten schmerzt, kann es im Fersenbein zu einer Prellung kommen, die sich unter Belastung verstaucht. Die Symptome erscheinen entsprechend der Schwere der Verletzung.
  2. Plantarfasziitis. Es erscheint Wachstum am Fuß, erkennbar am Röntgenbild. Wenn sich der Fuß verformt, erscheint ein Knochen an der Ferse. Die Krankheit ist Frauen bekannt, ist mit hormonellen Störungen im Körper verbunden, auf den Fersen, Übergewicht. Häufiger ist der Schmerz beim Gehen spürbar, das Gewebe ist betroffen. In Ruhe tritt der Schmerz zurück.
  3. Fersenexostose. Am Rücken, an der Ferse, entsteht ein Knoten, wenn sich das Knorpelgewebe überproportional entwickelt. Es ist unmöglich, eine Krankheit in einem frühen Stadium durch Röntgen zu diagnostizieren. Wenn die Krankheit fortschreitet, erscheinen Salzablagerungen, beide Beine sind betroffen. Der Patient hat Knochenschmerzen, Gefühlsverlust in den Beinen, Druck auf den Nervenplexus.

Zur Bestimmung der Ursache von Schmerzen in den Fersen wird in der Lage sein, einen professionellen Arzt, der Tests vorschreibt, und dann mit der Behandlung beginnen.

Diagnose von Krankheiten

Vor allem wird der Arzt Beschwerden hören, Behandlung hängt davon ab. Um objektive Ergebnisse zu erhalten, werden Analysen durchgeführt:

  1. Blutbild - hilft bei der Bestimmung der Entzündung im menschlichen Körper.
  2. Wenn eine Entzündung mit Gicht verbunden ist, wird ein Anstieg der Harnsäure festgestellt.
  3. Röntgenuntersuchung. Die aktiven Pathologien sind auf dem Film sichtbar, der Arzt wird feststellen, woran das liegt.
  4. Serologische Analyse.
  5. Punktionsbiopsie ohne Tuberkulose von Knochen und Geweben.

Suche nach Ärzten sollte bei den ersten Anzeichen von Pathologie sein. Wenn der Schmerz für längere Zeit anhält, deutet dies auf eine schwere Erkrankung im Körper hin.

Wie man Fersenschmerzen behandelt

Wenn Ihre Ferse schmerzt, konsultieren Sie einen Traumatologen Orthopäden. Wenn der Arzt die Ursache nicht findet, wird der Patient an einen anderen Arzt überwiesen (basierend auf den Testergebnissen), ein Rheumatologe.

Schmerzempfehlungen:

  1. Wechseln Sie in bequeme Schuhe, die nicht auf den weichen Stoff der Füße drücken. Stellen Sie sicher, dass über dem Fersenbein kein Druck herrscht.
  2. Ärzte verschreiben die Verwendung von nichtsteroidalen Antirheumatika. Dem Patienten wird empfohlen, spezielle Einlegesohlen zu tragen. Wenn die Ferse schmerzt, sind spezielle Gymnastik wirksam.
  3. Wenn die Ursache eine Kalkaneus-Exostose ist, wird dem Patienten eine Operation angeboten. Manchmal ist diese Methode der einzige, effektivste Weg, um konstante Schmerzen loszuwerden.

Neben den traditionellen Behandlungsmethoden ist es wichtig, sich an die Volksheilmittel zu erinnern, die zur Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit Fersenschmerzen eingesetzt werden. Wenn die Ursache des Schmerzes nicht rheumatoide Arthritis oder Osteoporose ist, bereiten Sie eine Kompresse, beruhigenden Schmerz vor. Nehmen Sie das Gras von Cinquefoil, müssen Sie auf dem Wasser für drei Tage bestehen, Kompressen auf dem wunden Punkt, der Kurs der Behandlung dauert einen Monat.

Effektiv, mit Schmerzen in den Fersen, sind Bäder mit Meersalz. Rote Paprika in eine Socke geben, den ganzen Tag tragen und nach dem Fuß mit warmem Wasser abspülen. Auch effektiver Weg - gekochte Kartoffeln. Kneten Sie die heißen Kartoffeln auf dem Bein, um vollständig abzukühlen, waschen Sie die Füße, auf dem Rücken, auf der Ferse, zeichnen Sie ein Gitter aus Jod. Auch zur Behandlung von Schmerzen an der Ferse mit Knoblauch. Befestigen Sie den Knoblauch auf dem Fersenhintergrund und halten Sie ihn für 3 Stunden.

Wie man Fersenschmerzen vermeidet

Um eine Reihe von Krankheiten nicht heilen zu müssen, ist es notwendig, Krankheiten vorherzusehen, sie zu verhindern, sich an die Regeln zu halten. Es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen. Übergewicht haben, müssen Sie auf eine Diät gehen.

Beine erfordern Sorgfalt, halten sich an hygienische Standards. Richtige, ausgewogene Ernährung wird eine Person von Fersenschmerzen befreien, wenn sie mehr Protein zu sich nimmt. Gib den Beinen keine große Last.

Wählen Sie den richtigen Schuh, es sollte nicht den Fuß drücken. Tragen Sie orthopädische Einlagen, lassen Sie Ihre Beine ruhen. Zur vollständigen Entspannung ist eine Fußmassage bis zu den Fersen geeignet, achten Sie besonders auf die Fersen.

Warum schmerzt die Ferse von hinten?

Eines der häufigsten Probleme im Zusammenhang mit Schmerzen in den Beinen ist Schmerzen in der Ferse hinter sich. Viele kümmern sich anfangs nicht einmal um Unbehagen, sondern legen alles auf Müdigkeit, Stress, unbequeme Schuhe und sogar Übergewicht. Häufiger jedoch sind die Schmerzen an der Fersenrückseite ein Symptom für schwere Krankheiten, die zu gesundheitlichen Problemen führen und die Lebensqualität eines Menschen erheblich verschlechtern können.

Gründe

Heels kann aus vielen Gründen krank sein, in jedem Fall wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, der eine Untersuchung und eine umfassende Untersuchung durchführt, den Grund, warum die Pathologie sich entwickelt, identifiziert und auf dieser Grundlage einen Abschluss gibt und Behandlungsmethoden ausschreibt. Der Schmerz hinter der Ferse wird durch eine Reihe von Krankheiten verursacht, und jede hat ihre eigenen Ursachen und ihre eigenen Behandlungsmethoden.

Plantar Fasciitis

Plataric oder Plantarfasziitis, aber in einer einfachen Art und Weise ist es eine gemeinsame Fersensporn, ist die Krankheit ziemlich häufig, ihre Hauptgründe:

  • Übergewicht;
  • falsche Schuhe: eng, unbequem oder Absätze, die Frauen so gerne zur Schau stellen;
  • Prellungen und Verletzungen.

Tatsächlich führen die beschriebenen Gründe für die Schmerzlokalisation im unteren Teil der Ferse zu einer Deformierung des Fußes und als Folge zur Bildung von Knochenwachstum, das bei Bewegung in Weichteile beißt und Unannehmlichkeiten verursacht, und bei fortgeschrittenen Bedingungen starke Schmerzen. In der Anfangsphase treten schmerzhafte Empfindungen am Morgen oder nach einer langen Pause auf, sobald eine Person sich zu bewegen beginnt. Wenn Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren, er wird konservative Behandlungsmethoden verschreiben, in der Regel vorgeschriebene physikalische Therapie, Massage, Kompressen, Maxs und Gels.

Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, nimmt mit der Zeit der Schmerz von der Rückseite der Ferse zu, starke Schwellung erscheint, der Herd entzündet sich, jeder Schritt ist schwierig, das Bein schmerzt unerträglich und es besteht das Gefühl, dass ein großer Nagel in die Ferse getrieben wurde. Es gibt keine Blockade mehr und manchmal ist eine Operation erforderlich.

Exostose

Ein anderer häufiger Grund, warum der Fersenbein schmerzt, ist Fersenexostose oder Haglunds Deformität - dies ist auch eine Knochenbildung, aber sie wächst nicht von der Sohle, sondern von der Rückseite der Ferse. Visuell gibt es eine Schwellung, der Knochen ragt heraus. Behandlung und Prävention sind identisch mit der Behandlung von Plantarfasziitis, da die Experten in diesem Fall empfehlen, Schuhe ohne Absätze zu tragen, so dass nichts auf den vorstehenden Knochen drückt.

Dies ist Haglunds Deformation, bei den gewöhnlichen Menschen des Achillessporns kann das Wachstum 2 Naturen haben: Knochen und Weichgewebe (entzündete Sehnen und Taschen)

Heel Apophysitis

Heel Apophysitis ist charakteristisch für die Adoleszenz, die gefährlichste Manifestation der Krankheit ist 9-13 Jahre, die Krankheit betrifft oft Jungen. Dies ist eine Entzündung des Nucleus des Calcaneus, Pathologie tritt auf den Fersen beider Beine auf. Eltern sollten auf die Beschwerden des Kindes achten, in der Regel treten die Schmerzen im Fersenbereich nach dem Sport und schweren Belastungen der Beine auf. Auch der Gang ändert sich, der Teenager versucht den Fuß im rechten Winkel zum Unterschenkel zu legen, vermeidet natürliche Untiefen von der Ferse bis zu den Zehen, da in der natürlichen Einstellung des Fußes das Bein sehr schmerzt.

Beobachten Sie die Gangart Ihres Kindes, wenn Sie sich rechtzeitig an einen Spezialisten wenden, hat die Krankheit keine Konsequenzen, sie ruht sich in der Regel aus, bis die Knochenbildung abgeschlossen ist. Manchmal empfehlen Ärzte, den athletischen Stress vollständig zu eliminieren.

Achillodynie oder Achillobursitis

Hohe Belastungen im Fersenbereich sind eine der Hauptursachen für eine Entzündung der Bänder und Sehnen. Achillodinia gilt als die häufigste Krankheit - ein entzündlicher Prozess in der Ferse Tasche aus Bindegewebe um die Achillessehne. Pathologie ist durch Schwellung auf der Rückseite direkt über der Ferse gekennzeichnet, Entzündung wird von einer Erhöhung der Temperatur der Haut im Fokus des Schmerzes begleitet.

Die Krankheit wird mittels MRT oder Ultraschall diagnostiziert, danach wird eine Behandlung vorgeschrieben, üblicherweise eine Massage in Kombination mit pharmakologischen Entzündungshemmern.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist die schwerwiegendste Krankheit, die in Betracht gezogen wurde, die sogar tödlich sein kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Ein Schmerz in der Rückseite der Ferse kann auf diese bestimmte Krankheit hinweisen. Die Krankheit betrifft die Gelenke, im Körper gibt es einen ernsten Entzündungsprozess, die menschliche Immunität zerstört Zellen. Wenn Sie nicht rechtzeitig mit der Behandlung beginnen, kann die rheumatoide Arthritis die Gelenke vollständig zerstören, eine Person erlebt sehr starke Schmerzen.

Pathologie ist in der Regel das Ergebnis einer anderen Krankheit: Grippe, eine Virusinfektion und sogar eine unbehandelte pünktliche und vernachlässigte Erkältung kann zu so schwerwiegenden Komplikationen führen. Neben der Tatsache, dass das Bein schwer verletzt ist, können auch andere Symptome auftreten - Schwäche, Appetitlosigkeit, hohes Fieber.

Andere Gründe

Das Schmerzsyndrom kann aus verschiedenen Gründen direkt über der Ferse auftreten:

  • Tendinitis - Schädigung und Entzündung der Achillessehne;
  • Die Erythromelalgie ist eine Gefäßerkrankung, die mit peripheren vasomotorischen Reflexen interferiert, die die Entspannung und Kontraktion der Muskelfasern der Gefäßwände kontrollieren;
  • Folgen von Infektionskrankheiten.

Um bei jedem Schritt nicht schmerzhaft schmerzhaft zu sein, unterziehen wir uns jährlich einer ärztlichen Untersuchung und beteiligen uns an der Prävention von Krankheiten

Schmerzen beim Gehen von hinten über die Ferse

Warum die Ferse beim Gehen schmerzt: Ursachen für Schmerzen in der Ferse nach dem Schlaf, Behandlungsmethoden

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Der Fuß ist eine Art Stoßdämpfer, dank dem sich eine Person normal bewegen kann. Aufgrund der großen täglichen Belastung oder aus anderen Gründen kann die Funktionalität beeinträchtigt sein. In diesem Fall treten häufig Fersenschmerzen beim Gehen auf. Natürlich brauchen Sie in diesem Fall eine Behandlung, die zu Hause durchgeführt werden kann.

Die Struktur des Fußes ist ziemlich kompliziert, da er aus einer großen Anzahl kleiner Gelenke besteht. Es hat 26 Gruben, von denen die Ferse am größten ist. Das es eine schwammige, weichere Struktur hat, die zu seiner schnellen Beschädigung führt. Zusätzlich passieren Nerven und Blutgefäße diesen Knochen. Deshalb ist dieser Teil des Körpers so oft beschädigt.

Warum schmerzt die Ferse beim Gehen?

Bevor Sie anfangen, Schmerzen im Fersenbereich zu behandeln, müssen Sie verstehen, warum es entsteht. So können die folgenden Gründe Beschwerden im rechten oder linken Fuß provozieren:

  • Nicht sehr bequeme Schuhe: ein zu hoher Schuh oder ein übergroßer Absatz.
  • Verletzungen im Fersenbereich: Verstauchungen oberhalb des Knochens, deren Ruptur, Dislokation oder Fraktur der Knochen, Schädigung der Fußgelenke. Der Schmerz ist sehr stark.
  • Zu hohe Belastung auf der Ferse. Zum Beispiel können Schmerzen nach einem langen Spaziergang auftreten, intensiver Lauf. Darüber hinaus kann Übergewicht auch Probleme mit den Gelenken der Beine verursachen.
  • Sekundär- oder Primärinfektion der Artikulation.
  • Fersensehnenruptur.
  • Falsche Skelettstruktur oder Deformation, zum Beispiel: Plattfuß.
  • Entzündung des Ischiasnervs.
  • Atrophie der Unterhautfettschicht im Fersenbereich.
  • Bösartige Neubildung.
  • Gicht (systemische Erkrankung).
  • Sensorische Neuropathie.
  • Pathologien des Stützapparates: Rheuma, Arthrose, Arthritis, Sehnenscheidenentzündung, Fersensporn, Bursitis, Osteomyelitis

Um die Behandlung zu beginnen, wenn beide Fersen beim Gehen schmerzen, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Erst nachdem die wahren Ursachen für das Auftreten des Schmerzes festgestellt sind, kann die Therapie begonnen werden.

Es ist auch ratsam zu wissen, welcher Arzt kontaktiert werden sollte. Wenn also jemand beim Gehen Schmerzen in der Ferse spürt, muss er sich nicht nur mit dem Orthopäden beraten. Er könnte die Hilfe eines Phthisiologen, eines Chirurgen, eines Neurologen und sogar eines Onkologen brauchen. Aus diesem Grund ist es unmöglich, die Konsultation zu verschieben.

Mögliche Anzeichen und Ursachen von Schmerzen in der Ferse beim Gehen

Hier ist es notwendig, nicht nur den Schmerz selbst und seine Natur, sondern auch andere Symptome zu berücksichtigen. Dies wird dazu beitragen, die Ursachen von Beschwerden rund um die Ferse zu bestimmen. Abhängig von der Krankheit, die den Schmerz verursachte, können zusätzliche Symptome sein:

Symptome von Krankheiten, bei denen die Ferse schmerzen kann

Wenn eine Person Probleme beim Gehen im Bereich des Fußes hat, muss dringend ein Arzt aufgesucht werden. Er wird die Gründe, die zu den Schmerzen führten, ermitteln und eine angemessene Behandlung verordnen. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Symptomen gewidmet werden, wenn sie sich bei einem Kind manifestieren.

Diagnose der Pathologie

Wenn jemand beim Gehen Schmerzen in der Ferse hat, muss er untersucht werden. Dies wird Ihnen sagen, warum das Problem aufgetreten ist. Der Arzt muss folgende diagnostische Verfahren durchführen:

  1. Notieren Sie die Beschwerden des Patienten und sehen Sie sich die Krankheitsgeschichte an.
  2. Sichtprüfung der betroffenen Gliedmaße.
  3. Weisen Sie mikrobiologische Studien sowie allgemeine und biochemische Analysen von Blut zu.
  4. Punktion von Synovialflüssigkeit des Gelenks oder des Knochens für die histologische Analyse.
  5. Elektroneuromyographie.
  6. Ultraschall und Computertomographie.
  7. Röntgenuntersuchung.

Diese Studien bieten eine Möglichkeit, die Gründe, warum die Ferse beim Gehen schmerzt, zu ermitteln, sowie die wirklich wirksame Behandlung zu bestimmen, abhängig davon, welche Krankheit Beschwerden verursacht.

Medikamentöse Behandlung und Physiotherapie

Nachdem alle notwendigen diagnostischen Studien durchgeführt wurden, können Sie beginnen, die Schmerzen zu behandeln. Es beinhaltet die Einnahme solcher Medikamente:

  • Antiphlogistische nicht-steroidale Medikamente: "Piroxicam", "Indomethacin", "Diclofenac".
  • Lokale Medikamente mit analgetischen Wirkungen: Nikoflex, Fastum-Gel, Finalgon. Dolobene-Gel-Salbe ist ein sehr wirksames Medikament, das Schmerzen und Entzündungen beseitigt.
  • Bei der rheumatoiden Arthritis können Immunmodulatoren nach dem Hauptbehandlungszyklus auch zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte eingesetzt werden.

Darüber hinaus sind physiotherapeutische Verfahren wirksam:

  • Erwärmung UHF.
  • Stoßwellentherapie. Es ist besonders effektiv in Fersensporn. Nach der Anwendung werden Schmerzen beseitigt, Knochen- und Muskelgewebe wiederhergestellt.
  • Magnetfeldtherapie.
  • Phonophorese.
  • Mineralbäder.
  • Schlammanwendungen.
  • Kontrastmassage mit Erwärmung und Eis. Es wird 3-4 p gehalten. am Tag bevor der Schmerz verschwindet. Seine Dauer beträgt 7 Minuten. Sie können auch einfach 15 Minuten lang Eis auf den betroffenen Bereich auftragen und dann zu einem warmen Heizkissen wechseln.
  • Therapeutische Übung.
  • Die Verwendung von orthopädischen Einlagen und Fußgewölben.

Drogen sollten nicht unkontrolliert eingenommen werden. Dies sollte besonders in Erinnerung bleiben, wenn ein Kind krank ist. Daher ist es bei jeder Krankheit notwendig, einen Arzt zu konsultieren und seinen Anweisungen zu folgen.

Darüber hinaus können einige Medikamente zur systemischen Therapie kombiniert werden.

Unkonventionelle Behandlung

Behandeln Sie Schmerzen in der Ferse beim Gehen können und Volksmedizin. Sie können verwendet werden, um Unbehagen bei einem Kind zu beseitigen. Sie sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden. So können solche Volksmedizin nützlich sein:

Gelenkbehandlung Mehr >>

  • Tinktur aus Sabelnik für Gelenke. Für die Zubereitung benötigen Sie einen Esslöffel der fertigen Flüssigkeit (erhältlich in einer Apotheke), die in einem dritten Glas Wasser aufgelöst werden muss. Trinken Sie die Mischung dreimal täglich für 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Der Therapieverlauf beträgt 20 Tage, danach wird für die gleiche Zeit eine Pause eingelegt. Ferner wird die Behandlung wiederholt.
  • Salbe aus Aspirin und Jod. Es kann auch verwendet werden, um ein Kind zu behandeln, aber es muss sorgfältig getan werden. Zu seiner Herstellung werden 2 Tabletten Aspirin genommen und zu Pulver zerstoßen. Als nächstes ist es notwendig, einen Esslöffel Jod (3%) zu gießen. Die Mischung sollte eine Konsistenzsalbe haben. Weiter wird es auf Baumwolle aufgetragen und auf die Ferse sowie etwas darüber aufgetragen. Danach sollte das Bein mit einem Film umwickelt und mit einem warmen Schal zusammengebunden werden. Der Behandlungsverlauf beträgt 7 Tage. Sie müssen das Verfahren dreimal am Tag wiederholen.
  • Wenn die Ferse beim Gehen schmerzt, kann sie mit geriebenen rohen Kartoffeln behandelt werden. Es ist genug, um es auf die Ferse und ein wenig höher zu legen, ziehen Sie eine wollene Socke an und lassen Sie Ihren Fuß für ein paar Stunden in Ruhe. Der Verlauf der Therapie dauert 2 Wochen. Es ist möglich, auf diese Weise sogar ein Kind zu behandeln.
  • Wenn die Ferse wegen des Fersensporns schmerzt, dann können Sie ein solches Volksheilmittel wie Brennnessel verwenden. Die Pflanze muss einfach gehackt und auf das betroffene Gebiet aufgebracht werden, sowie etwas höher. Compress ist wünschenswert, um die ganze Nacht zu halten. Am Morgen nach dem Schlaf sollte es entfernt werden, und der Fuß sollte mit warmem Wasser gewaschen werden.
  • Fliederblüten müssen Wodka (1:10) einschenken. Nach zehn Tagen der Infusion kann das betroffene Gebiet gerieben werden. Der Verlauf der Therapie beträgt 1 Monat.

Volksheilmittel - eine wirksame Methode zur Beseitigung von Schmerzen. Aber Sie sollten sie nicht selbst verwenden.

Empfehlungen des Arztes

Wenn die Ferse beim Gehen schmerzt, sollte die Pathologie sofort behandelt werden. Es ist jedoch besser, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Befolgen Sie dazu einige vorbeugende Maßnahmen:

  • Erhöhen Sie den Fersenhub im Schuh. Dies kann mit orthopädischen Einlagen geschehen.
  • Führen Sie morgens Übungen für die Füße durch.
  • Massieren Sie die Fersen sowie nahe gelegene Sehnen.
  • Tragen Sie nur bequeme Schuhe.
  • Iss richtig.
  • Kontrollieren Sie das Körpergewicht.

Nur in diesem Fall können pathologische Läsionen vermieden werden. Das sind alle Merkmale von Schmerzen in der Ferse. Gesundheit!

Haglund-Krankheit - Knochendeformität. Es sieht aus wie eine Beule an der Ferse. Sein Wachstum führt zu einer Entzündung der Sehne. Als Ergebnis erfährt eine Person starke Schmerzen nicht nur während körperlicher Anstrengung, sondern auch in Ruhe. Darüber hinaus ist das Unbehagen von Ödemen begleitet. Ein Hinken erscheint. Der Ort um die Pathologie herum wird rot.

Um wieder zu leben wie vorher, ist es notwendig, die Krankheit nicht zu starten, sondern rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Besser noch, ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen gegen die Bildung von Unebenheiten.

Gründe

Die Krankheit entwickelt sich nicht nur die Schuld des Patienten. Es kann unter dem Einfluss von externen Faktoren auftreten. Wenn die Eltern eine ähnliche Pathologie hatten, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie bei dem Kind diagnostiziert wird.

Andere nicht erbliche Gründe:

  • Plattfuß.
  • Achillessehnen-Verlust.
  • Übermäßige Pronation des Fußes.
  • Falsche Schuhe
  • Permanenter Aufenthalt in Schuhen.
  • Klumpfuß

Hohe Absätze, steifer Absatz - häufige Ursachen für die Entwicklung der Krankheit. Nach der Anzahl der Fälle nehmen sie den zweiten Platz ein, nur nach genetischer Prädisposition. Wenn es jedoch unmöglich ist, die Vererbung zu ändern, dann lernen Sie, wie man bequeme Schuhe für alle wählt. Mangel an Fähigkeit ist mit langer Therapie für Osteochondropathie behaftet.

Arten

Je nach Krankheitsverlauf und Ursache des Geschehens kann sich der Knoten an der Ferse weich oder hart anfühlen. Wenn die erste Variante von Krampfadern begleitet wird, - das Netz breitet sich direkt über das Wachstum aus - handelt es sich höchstwahrscheinlich nicht um die Haglund-Krankheit, sondern um eine bösartige Neoplasie.

Mehrere Beulen an der Rückseite der Fersen, die nur bei körperlicher Anstrengung auftreten - piezogene Papeln. Sie unterscheiden sich von anderen Arten in weißlicher Farbe. Meistens verursachen sie keine Beschwerden, außer dass eine Person beim Gehen schneller müde wird.

Selten wird jemand Papeln entfernen, da sie fast immer schmerzlos sind. Eine dringende Behandlung ist nicht erforderlich. Die Prognose ist günstig, das Phänomen hat keinen Einfluss auf die Gesundheit.

Am häufigsten diagnostiziert mit bilateralen Wucherungen (Exostosen) auf den Fersen. In diesem Fall erscheinen die Beulen auf der Rückseite beider Beine.

Symptome

Im Anfangsstadium der Krankheit nimmt die Ferse visuell zu. Schwellungen treten auf, oft zurückzuführen auf Fieber, Müdigkeit, beeinträchtigtes Lymphsystem und Nierenprobleme.

Dann wird die Verformung deutlicher. Siegel erscheint. Eine Blase bildet sich oft darüber. Es gibt Schmerzen beim Beugen und Begradigen des Fußes.

Unangenehme Empfindungen können plötzlich verschwinden. Die Remission wird kommen, die Krankheit wird zurückgehen. Aber wir müssen uns früher oder später daran erinnern, aber sie wird zurückkehren, und der Platz um den Knoten (Exostose) wird rot werden. Daher ist eine Behandlung immer noch notwendig.

Die Symptome der Haglund-Deformität sind typisch für eine Reihe von Krankheiten, so dass sie leicht mit einer anderen Krankheit verwechselt werden können. Um Fehler in der Diagnose zu vermeiden, führen Ärzte eine umfassende Untersuchung des Fußes mittels MRI, Röntgen.

Mach zuerst ein Foto. Wenn die Veränderungen deutlich sichtbar sind, wird der Patient zur Magnetresonanztomographie geschickt.

Behandlung

Die Ferse an der Ferse, das heißt, die Beule, gibt eine Menge Unannehmlichkeiten. Dieser Bereich schmerzt ständig, auch wenn Sie die Ladung nicht geben. Wir müssen die Bewegung einschränken, und das reduziert die Lebensqualität. Deshalb ist es unmöglich, ohne Behandlung auszukommen.

Viele Menschen werden mit einer konservativen Behandlung behandelt, aber wenn Sie die Krankheit beginnen, müssen Sie operiert werden.

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Konservative Methode

Durchgeführte Behandlung von Beulen (Wachstum) an den Fersen im ambulanten Bereich. Die Dauer des Kurses hängt von der Schwere der Erkrankung ab, aber es hat keinen Sinn, auf ein schnelles Ergebnis zu warten.

Während der Therapie wird dem Patienten verschrieben:

  1. Anästhetikum entzündungshemmende Salbe topisch. Dazu gehören Ibuprofen Salbe, Hydrocortison, Voltaren, Gele mit Extrakt aus Sabelnik und Bienen.
  2. Entzündungshemmende Medikamente zur oralen Verabreichung: Diclofenac, Indomethacin, Ortofen.
  3. Spezialisierte Einlegesohlen.

Eine Blockade kann durchgeführt werden, um Schmerzen zu lindern. Die Zweckmäßigkeit der Methode wird jedoch in Frage gestellt, da sie zu Nekrosen führen kann. Außerdem ist das Verfahren schmerzhaft: Die Zone wird nicht um die Beulen herum geschnitten, sondern das Wachstum (Exostose) an der Ferse.

Physiotherapie Behandlung ist mehr gefragt. Im Laufe seiner Verwendung:

  • Stoßwellentherapie.
  • Magnetfeldtherapie
  • Elektrophorese.
  • Lasertherapie

Unsachgemäße Behandlung ist mit Ruptur der Achillesferse belastet. Daher sollte die Therapie in Übereinstimmung mit den Empfehlungen und Vorschriften von Spezialisten durchgeführt werden.

Manchmal empfehlen die Menschen auf den Fersen selbstwärmende Beulen (Exostosen). In der Tat ist es strengstens verboten. Alternative Medizin empfiehlt, zurückzugehen und kalte Kompressen zu machen.

Chirurgischer Eingriff

Die Operation wird in Fällen durchgeführt, in denen der Knoten an der Ferse sehr groß wird und zystische Veränderungen innerhalb der Sehne festgestellt werden. Das Zeugnis kann als Ineffizienz anderer Kampfmethoden bewiesen werden.

Während der Operation werden Wucherungen (Exostosen) an den Fersen abgeschnitten. In schweren Fällen den entzündeten Schleimbeutel entfernen. Außerdem hängt die Größe der exzidierten Fläche direkt von der Ausdehnung des Ödems ab.

Die Operation wird auf mehrere Arten durchgeführt:

Das Verfahren wird basierend auf dem Grad und der Form der Verformung bestimmt. Die Art der Anästhesie wird unter Berücksichtigung der Eigenschaften des Patienten ausgewählt. Meistens wird die Resektion der Höcker (Exostose) an den Fersen unter örtlicher Betäubung durchgeführt. Die Möglichkeit der Leitungsanästhesie ist auch ziemlich hoch.

Nach der Operation

Der Rehabilitationsverlauf nach der Operation dauert mehrere Wochen. Die Dauer wird durch die Geschwindigkeit der Wundheilung sowie die Art der chirurgischen Intervention beeinflusst. Die Korrekturmöglichkeit erfordert 2-3 Monate Ruhe, in denen eine Person behandelt wird und unter ärztlicher Aufsicht steht.

Der Patient kann sich nach einigen Tagen selbständig bewegen, wenn der Knochen während der Entfernung der Beule (Wachstum) an der Ferse nicht ernsthaft geschädigt wurde. In diesem Fall sollte der Patient auf sich selbst achten: Überanstrengen Sie das Bein nicht, geben Sie lange Spaziergänge in der Station und im Gang auf. Bei Bedarf werden Krücken verordnet, deren Notwendigkeit in der Regel in kürzester Zeit verschwindet.

Die ersten 5 Tage der Behandlung mit Antibiotika. Der Verband wird nach Bedarf gewechselt, mindestens jedoch zweimal am Tag. Die physiotherapeutische Behandlung ergänzt das Bild: Lasertherapie, Magnettherapie. Kurs: 10 Sitzungen.

10-14 Tage nach der Operation werden die Nähte entfernt.

Prävention

Falsche Schuhe, ständige Abnutzung - die Ursachen für die Entwicklung der Haglund-Krankheit. Um sich vor der Krankheit zu schützen, sollten Sie Schuhe mit weichen Rücken kaufen.

Welche anderen Empfehlungen können Ärzte geben?

  • Berücksichtigen Sie die Größe des Fußes. Wenn es hoch ist, dann ist es besser, auf schmale Schuhe und High Heels zu verzichten. Schuhe sind auch auf einer soliden Plattform kontraindiziert.
  • Ausgenommen Übungen, bei denen das Körpergewicht nur auf die Fersen fällt.
  • So oft wie möglich, ohne Schuhe zu sein, geben Sie Ihren Füßen wann immer möglich eine Pause.

Orthopädische Einlegesohlen schützen vor einer Anzahl von Osteochondropathien. Kaufen Sie sie, damit die Kegel, die sich auf den Fersen bilden, Sie nie stören.